大家都知道，长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。
长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致“超限遏制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
上面为大家介绍了上网要注意的问题，上网时间要控制，多休息眼睛。同时亲们可以在上网旁边放一些可以吸收辐射的植物。
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要怎么治青光眼才有效
1.食物治疗慢性青光眼有比较好的效果。建议可以通过一些清肝明目的食物进行食疗，不但可以让眼睛恢复健康，还能对身体有好处，消化一些需要有的营养，对眼睛有好处的食物有各类豆制品，菊花，苦瓜，芹菜等。2.中...
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青光眼手术后遗症怎么办
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青光眼致盲可以治好吗
对于这种情况，青光眼一般是一种定身性的眼睛疾病，现在还没有一种很好的方法，可以完全治疗，只能通过药物或者手术的方法缓解他定身的情况。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食...
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青光眼可以用什么治疗方法
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