前列腺增生是常见的男性疾病,烟和酒基本上是男性生活中的必需品,日常交际都要用到,但是长期饮酒和吸烟会成为前列腺发生的隐患,同时现代社会人们要求的物质生活越来越高,日常生活少不了鸡鸭鱼肉,过于油腻的饮食也是引发前列腺增生的原因之一,男性前列腺的保养妙招不仅要靠汤药的调理,日常的饮食作息也是非常的重要,男性前列腺炎吃什么食物比较好呢,注意清淡的饮食,食物营养的搭配,不要吃过多油腻辛辣食物,作息要规律,避免经常性的熬夜。
前列腺增生患者的饮食:
1、南瓜子
平时多食南瓜子即可。
2、桂浆粥
肉桂5克,车前草30克,粳米50克。先煎肉桂、车前草,去渣取汁,后入粳米煮粥熟后加入红糖,空腹食用,本方可温阳利水。
3、利尿黄瓜汤
黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,将药汁重新煮沸,氽入黄瓜片,加调料,置冷后即可食用。
4、杏梨石苇饮
苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎,鸭梨切成块去核,与石苇、车前草加适量水同煮,待熟入冰糖。不拘代茶饮,本方可泻肺火,利水道。
5、参芪冬瓜汤
党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内,加水煎15分钟,去渣滤清,乘热加入冬瓜片,继续煮至冬瓜能食,加调料即成,可佐餐用,本方可健脾益气,升阳利尿。
求医网温馨提示:加强体育锻炼,忌骑跨久坐挤压。适当的体育活动,特别是能够增加会阴部运动量的锻炼,可以改善前列腺的血液循环,如特需提肛操等,有利于病情的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等,压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。
【参考文献:《前列腺增生防与治》《前列腺增生-怎样治疗效果好》】
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