前列腺增生，是目前男科疾病中比较常见的问题，而且中老年是高发人群，给患者朋友们带来的伤害是不容忽视的。所以对于男性朋友们来讲，一定要做好自我保健工作，减少疾病的困扰及所带来的伤害。那么前列腺增生如何自我保健呢?下面我们一起来看看相关内容吧!
(1)饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
(2)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，专家指出可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
(3)尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
(4)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
(5)多运动，运动不仅能够增强体质，还能够预防多种疾病，对前列腺增生患者来说，运动能够保证尿路通畅，对治疗前列腺增生有很好的富足作用，因此，专家建议前列腺增生患尽量不要久坐，尽量多做运动，这样有利于治疗前列腺疾病。
(6)勤喝水是预防泌尿系统疾病的常用方法，对前列腺增生也一样，多喝水可以保证尿液充足，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全，对治疗前列腺增生很有好处。因此前列腺增生患者平时要养成勤喝水的良好习惯，最好能够保证每天饮1500～2000毫升的开水或茶水。
以上内容就是对前列腺增生如何自我保健这一问题的介绍， 希望能给男性朋友们带来一定的帮助。为了避免前列腺增生的出现，做好自我保健康工作是至关重要的。
【本文由北京长虹医院供稿】
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老年人前列腺增生治疗
老年人前列腺增生可以药物治疗或者手术治疗。根据患者的症状、体格检查和实验室检查，判断疾病的严重程度，采取不同的治疗方法。如果前列腺小，临床症状轻微，可以暂时观察；如果前列腺小，症状轻微，夜尿增多，可以服用α受体阻滞剂或中药进行治疗；如果前列腺体积大且症状严重，建议患者进行手术。具体用药应结合临床实践，由医生指导。
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治疗前列腺增生的偏方
前列腺增生在临床上很常见，使用偏方效果差，建议正规治疗，前列腺增生主要发生于中老年患者，良性的前列腺增生早期症状比较轻微，对生活影响比较小的患者可以采取保守观察治疗，比如口服药物等，如果是前列腺增生比较严重，而且伴有排尿困难，以及影响到生活等，就需要到当地医院泌尿外科及早进行前列腺摘除手术来进行治疗。
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老年人前列腺增生症能不能吃西瓜？
是可以吃西瓜的，但是不要吃的太多，因为西瓜是属于良性的，吃到了是会致使胃部的不舒服除了恶心呕吐的，前列腺是会有不同程度的纤维化，所以症状表现出也是不一样的，是需要有通过服食药物来实施救治的，如果说再次出现了排尿困难，并且排尿非常费力，是需要有通过手术的方法来实施救治的。需求注意多喝水，避免感染，避免劳累，避免进食辛辣，刺激的食物。
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老年人前列腺增生症饮食疗法
老年人前列腺增生症的饮食生活习惯，首先要多吃许多含水分多的食物，以蔬菜和水果为基础，尽量不要碰触辛辣刺激的东西，而且要足量的运动，增进排尿，才有助于疾病的彻底恢复和压制，前列腺增生，主要是由于活动量过少炎症的长期刺激引来的一种现象，他需要有慢慢实施调养稳定的。特别注意保持规律的饮食习惯以及作息时间，同时要注意调节情绪，避免压力过大。
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良性前列腺增生用药
对于良性的前列腺增生通过救治是能自愈的，在救治上还应以消炎、抗感染为基础，但具体用药及治疗方案还理应进行咨询医师，以超越更好的治疗效果。平时还理应留意始终保持卫生，防止炎症的严重，在饮食上要以清淡为基础，防止刺激性食物的摄取，多吃水果及蔬菜，多饮水。特别声明依照病人的情况来看，注意个人卫生，避免交叉感人。
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前列腺增生都要吃什么食物好
富含维生素的食物应该多吃，比如新鲜的水果蔬菜，包括一些番茄，一些富含抗氧化物的这些维生素类的这些食物应该多吃。肉蛋奶还有这些大豆这一类的食物，可以均衡地摄入，辛辣的、热气上火的，还有烟酒，这些东西尽量不要沾。辣椒酒精这些东西会刺激前列腺充血，再有前列腺增生的这些患者吃完以后，容易引起排尿方面的症状加重，。
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