秋天是个干燥的季节,很容易出现前列腺增生的症状,现在前列腺增生也是很多男性朋友常见的疾病之一,这个疾病给很多患者在生活上造成了很多的不便。那么,在秋季怎么预防前列腺增生呢?
1、多穿衣服,防寒保暖;养成良好的生活习惯,忌烟酒,少吃辛辣等刺激性的食品;平常工作注意劳逸结合;多参加体育锻炼,防止久坐,而引起排尿困难;白天晚上都尽量多喝水。
2、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺增生、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
3、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
4、防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时到医院治疗,效果均很好。
以上就是在秋季男性朋友如何预防前列腺的发生。所以男性朋友在秋季这个干燥的季节里需要多饮水。其它一些事情也需注意,如吸烟喝酒、性生活等等。
【本文由北京长虹医院供稿】
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