前列腺增生的护理方式进行总结

　　专家指出：前列腺增生的治疗不能单一，否则对于治疗起到的效果并不是非常大，患者自身也不能一味的依靠专业的治疗方式，需要有一定的保健方式，这样不仅仅能够促进的治疗的效果，同时也能够缩短治疗时间，下面，就前列腺增生的护理方式进行总结：

　　一、多吃西红柿

　　前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓最多的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　二、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

　　三、到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　四、规律性事

　　前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺增生的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　前列腺增生注意事项：

　　平时要尽量少憋尿，有尿及时排。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　如果是久坐的工作，需要经常活动。坐位可使血液循环变慢，尤其是会的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　要避免过度疲劳、受凉。不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留;秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　其实，前列腺增生的保健方法有很多，并且大多数情况下都是比较好的，在饮食上的保健就是其中之一，一些特殊的食物，或者是通过对饮食的一定搭配，均可以起到遏制病情，以及巩固治疗的作用，根据前列腺疾病的特点来说，建议是对于这方面有一定的掌握与应用。

【本文由北京长虹医院供稿】