前列腺增生的护理方式进行总结

　　专家指出：前列腺增生的治疗不能单一，否则对于治疗起到的效果并不是非常大，患者自身也不能一味的依靠专业的治疗方式，需要有一定的保健方式，这样不仅仅能够促进的治疗的效果，同时也能够缩短治疗时间，下面，就前列腺增生的护理方式进行总结：

　　一、多吃西红柿

　　前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例**。所谓最多的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　二、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

　　三、到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　四、规律性事

　　前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺增生的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　前列腺增生注意事项：

　　平时要尽量少憋尿，有尿及时排。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　如果是久坐的工作，需要经常活动。坐位可使血液循环变慢，尤其是会的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　要避免过度疲劳、受凉。不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留;秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　其实，前列腺增生的保健方法有很多，并且大多数情况下都是比较好的，在饮食上的保健就是其中之一，一些特殊的食物，或者是通过对饮食的一定搭配，均可以起到遏制病情，以及巩固治疗的作用，根据前列腺疾病的特点来说，建议是对于这方面有一定的掌握与应用。

【本文由北京长虹医院供稿】