前列腺增生患者生活中如何自我保健

　　前列腺增生患者生活中如何自我保健?前列腺增生是中老年男性的常见疾病，随着人口老年化发病患者逐渐增多，前列腺增生的主要症状是排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细等，此病给患者带来极大的痛苦，对此，我们在生活中保健工作异常重要，那么，前列腺增生患者生活中如何自我保健，我们来了解一下。

　　前列腺增生患者生活中如何自我保健：

　　一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、一定忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、前列腺增生患者不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，前列腺增生患者白天应多饮水。

　　八、前列腺增生患者应慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。

　　九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　以上就是“前列腺增生患者生活中如何自我保健”的方法了，希望男性朋友应多注重生活中的日常保健，养成良好生活习惯，这样不仅对我们身体有好处，对预防疾病也很有效。