美味的食物不仅为我们身体提供营养和给予充足的能量，有些食物还可以帮助改善疾病，缓解疾病症状。同时，营养缺乏会导致生理疾病，缺乏营养的人还容易患精神障碍性疾病。因此，医生在给强迫症等精神障碍性疾病患者进行治疗的同时也强调他们的饮食。下面，我们就将有益控制强迫症的饮食方案进行介绍如下。
以下食物平凡而常见，但都有着不为人知的、显着的情绪调节作用。将他们作为强迫症的饮食菜单是可以间接控制病情发展、有益治疗的。总之，营养缺乏会引发或加重强迫症等障碍性疾病，所以营养疗法的作用不能忽视。
1、卡哇根
卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，遏制病情恶化。
3、香蕉
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
4、洋葱头
洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和心理疲劳。专家称，每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。
求医网温馨提示：白天督促病人多参加工娱疗，使病人产生疲乏感、劳累感、晚间有助于改善睡眠。
【参考文献：《战胜强迫症治疗师指南》《走出强迫症》】
强迫症在线咨询
更多
神经性强迫症治疗法子
强迫思维能够分成强迫思维和逼迫个人行为。强迫思维就是指觉得抑郁、躁动不安的图象、影象、欲望反覆出現，令人觉得人的大脑逻辑思维仿佛没受自身控制一样，而逼迫个人行为是以便减轻时下的躁动不安与抑郁而执行的，...
1个回答
隐匿性强迫症如何治疗
你好，隐匿性强迫症要及时治疗的。强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的...
1个回答
强迫症初期症状
强迫症症状分为多种类型，第一类是强迫症思维，患者总是想一些自己不应该想的事情，但他们不能控制它，通常反复思考。1。强迫怀疑，正常人一般也有，正常人怀疑门没有锁，但别人说刚锁，你不能去检查。但是，强迫性...
1个回答
治强迫症的好方法是什么
治疗强迫症的方法是比较多的，通常根据患者个人的情况可以选择不同的治疗手段，一般比较严重的强迫症快速有效的改善方法主要是药物治疗，比较轻度的强迫症首先心理治疗比较好，心理治疗方式也比较多，包括森田疗法，...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
