强迫症一直都是备受关注的疾病，对患者的生活质量存在消极影响，轻度强迫症会给生活造成困扰，重度会丧失社会功能的，所以一定要及时的治疗。强迫症的治疗主要分为心理治疗和药物治疗，根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗。
一、运动疗法
目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
二、饮食疗法
菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。
燕麦：有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子：富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
香蕉：有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。
三、音乐治疗
轻松愉快、活跃情绪、丰富知识，有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感，强迫症的病因非常复杂，可以说目前都没有一个十分明确的药方能确保强迫症的康复。强迫症患者在进行自我调节，和心理治疗的同时，治疗强迫症让专业医生针对不同症状开出不同的药方，调理身体达到康复的目的。
求医网温馨提示：指导病人养成良好的睡眠习惯，如睡前用热水泡脚、饮热牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外，说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床，这种作法只会加重强迫症状。
【参考文献：《解读强迫症之谜》《强迫性神经症》】
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