不知道大家对强迫症这件事怎么看。其实强迫症的情况在生活中还是普遍存在的，但是一旦达到了病态的程度患者精神上和行为上都是会出现比较明显的强迫症症状的，这对生活和工作都会造成影响，给患者自身带来的折磨也是十分大的。那么，对于那种轻度强迫症的患者该如何进行治疗呢?一起来看看通过自我治疗能够摆脱强迫症么!
自我治疗强迫症方案一
在治疗强迫症的时候如果能够打开心扉,是自己较好的融入到社会中去,多参加一些能够使自己快乐，忘记忧愁的活动，如旅行、郊游、烹饪、阅读都是不错的选择。也可以有计划的去完成一些能够让自己变得充实的事情，去做做义工，联系联系瑜伽或者参加一些学习都是能够使自己停止胡思乱想，从而达到治强迫症的目的的。
自我治疗强迫症方案二
通过自我治疗能够摆脱强迫症么?在治强迫症的时候患者如果能够准确掌握自己的去强迫意识，比如有些人老觉得自己没有把手洗干净就反复去洗手，比如有些人老是觉得自己东西没有方正就老是去摆放一件物品，这种行为是比较容易识别的，尽早进行改正即可。但是有些人可能并不是行为上的，而是思想的，比如他老觉得自己出门没有关窗，或者觉得自己忘记锁门等，一旦发现自己经常存在这种想法，也应该要及时的去纠正。
自我治疗强迫症方案三
上面说到掌握自己的强迫仪式，并去修改这种仪式可以达到治疗强迫症的效果。但是部分患者可能会用其它动作来替代原先的强迫仪式，那么还是无法真正的做到治强迫症，所以一旦发现自己开始采用新的强迫仪式去取代旧的强迫仪式的时候也必须马上纠正，以免新的强迫仪式形成。
以上就是关于“通过自我治疗能够摆脱强迫症么”的完整内容了。在治疗强迫症的时候通过一些自我控制和自我充实还是能够取得一定效果的，但是如果当你发现自己也就无法自主去控制行为的时候还是需要及时前往医院，由医生来制定治疗的药物和方法的，以免加重病情。
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强迫症中医治疗
中医治疗强迫症可分为两大类，包括有心理治疗和药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，因为心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。而对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
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儿童强迫症治疗方法
儿童强迫症是可以治疗的。像你女儿这种情况，也不必太过担心。一般来讲，儿童强迫症的治疗主要包括药物治疗，心理治疗和家庭治疗。你女儿这种较为严重的情况可以综合这三种进行治疗。其中首要的是心理治疗，可以带孩子进行习惯反转训练。除此以外，作为父母你们也应该消除内心的焦虑，并纠正不当的养育方法，并配合氟西汀，舍曲林等药物进行治疗。
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神经性强迫症治疗法子
强迫思维能够分成强迫思维和逼迫个人行为。强迫思维就是指觉得抑郁、躁动不安的图象、影象、欲望反覆出現，令人觉得人的大脑逻辑思维仿佛没受自身控制一样，而逼迫个人行为是以便减轻时下的躁动不安与抑郁而执行的，强迫症的症状越比较严重，对社会生活危害也越多大。医治层面分成药品和心理疗法，在国际性上心理疗法榜首认知行为疗法，在其中最新消息的正念个人行为治疗法，在正念个人行为治疗法里边，必须做的就是说认清念头、挑选个人行为与亲身经历心态。一些念头是来源于强迫思维的，这种念头并不可以意味着我们自身，因此当这种闯进性的念头出現时，就没去认可它、没去追随念头、容许抑郁出現、不执行强迫思维个人行为，几回出来就会愈来愈大自然了。
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如何治疗顽固性强迫症
心理治疗和意志力训练可以治愈和暂时控制部分轻症的病人。患者出现强迫症状，并不是不知道这种症状的危害和不良后果，就是因为自身意志力难以抗拒这种不良症状，才表现出强迫症的病态。因此通过心理治疗和训练，只是强化病人的意志力，并没有根本上消除或削弱疾病本身。(器质性改变所造成的病态改变)。人有许多基本的生理需求是不可能抗拒的。就像饥饿的人，无论有多强的意志力，给予严厉的强制，都不可能不渴求食物。强迫症的病人就是这个方面发生了混乱，将一些毫无意义，甚至有害的思维和行为变成基本的生理需求，无力从中摆脱。因此，去除这种病态的基本需求才是治疗的根本和策略。
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隐匿性强迫症如何治疗
你好，隐匿性强迫症要及时治疗的。强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。祝你健康！
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怎么治疗强迫症
治强迫症治，自身要尽量的去改善这种心理状况，转移注意力，去做一些更感兴趣的事情，尽快的摆脱现状，摆脱痛苦，调整认识，意识到强迫症并不可怕，很多人认为强迫症是一种非常严重的疾病，但其实只要及时进行调整，强迫症也不会带来太大的影响。建议患者调整生活状态，学会自我放松。只有心理上的状态调整好了，强迫症的问题才不会给患者的内心深处带来巨大的压力感和痛苦。注意不要孤僻，可以多跟朋友聊天、聚会等，这样可以缓解紧张的情绪，进而可以有效的治疗强迫症。
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