当前位置:

专题

>

妊娠高血压

>

高血压患者饮食禁忌都有哪些

高血压患者饮食禁忌都有哪些

  合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理、按时就医。今天咱们就从吃什么开始说起。

  合理膳食

  1、高血压患者的饮食宜忌:

  ①碳水化合物食品:

  适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

  应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

  ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

  应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

  ③脂肪类食品

  适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

  应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

  ④维生素、矿物质食品

  适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

  海藻类、菌类宜煮熟才吃。

  应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)

  刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

  ⑤其他食物

  适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

  应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)

  酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)

  酱菜类、咖啡

  2、高血压病人应注意的饮食习惯

  ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。

  ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,遏制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

  ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

  ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

  ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

  ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。

  ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。

  ⑧ 多喝茶,茶叶里面含有的成分可以能止渴,助消化,利尿治失眠,明目护肝,除烦去腻。砖牌养生茶,有效的改善肠道环境,排队毒素,清洁肠道,使免疫系统活力倍增。砖茶还能解酒毒,减轻肝肾功能的损害,改善肾虚腰痛,赔补肾元。调和降血压、降血脂、降血糖。

妊娠高血压在线咨询

更多

第一胎妊高症第二胎怎么预防

你好,怀上第一胎时再次出现妊高症的情况,现在准备再次怀上,怀上二胎时有可能再次出现妊高症。现在还未怀上,平时要留意低盐低脂饮食,留意锻炼身体,要把血压压制在正常范围内再准本怀上,怀上以后要留意饮食,留...

1个回答

妊高症预测

你好,并没有说绝大部分人都会再次出现妊娠高血压。这是一小部分人可能会再次出现,和个人的饮食结构也有关系,仔细检查的话你主要检查一下血压就行,可以自己出售电子血压计,在家每天监测数据。如果有再次出现血压...

1个回答

妊高症检查是怎样检查

怀上快5个月,这个阶段是可以到当地医院仔细检查,一般对于妊高症的仔细检查,主要是通过测定血压,推测血压可有升高的情况,同时需要有化验尿常规,看尿中可有尿蛋白,并且可以看可有水肿现象,比如说下肢水肿的情...

1个回答

妊高症阴性是什么意思

你好,很高兴为您解惑问题。一般恶心干呕的早孕反应通常再次发生在怀上三个月之内,三个月后人绒毛膜促性腺激素水平有所回升,稳定在个相对高的水平,这个时候,许多早孕的症状就会明显消褪,5个月的时候还要恶心干...

1个回答

妊高症合并心律不齐该怎么办?

您好,妊高症严重干扰孕妇和胎儿的健康及安全,一般再次发生在早孕20周以后,表现出为高血压、水肿和蛋白尿等,严重的可以引来抽动等,需要有看重。这种情况是可以拆分的心律不齐的,需要有通过心电图明确是什么类...

1个回答

重度妊高症的护理措施

您好,重度妊高症是产科比较严重的并发症,需要有住院治疗,定时仔细检查尿常规,测血压,推测病情的严重程度。妊高症的主要护理就是卧床歇息,防止活动以后引来血压骤升引发脑血管意外,除了胎盘早剥的严重后果。需...

1个回答

妊高症的并发症

妊娠高血压综合症是怀上期间最为常见而严重的一种并发症,对于母婴健康危害比较大,严重的甚至会致使孕、产妇或者是胎儿、新生儿濒死。因为妊娠高血压综合症引来的并发症主要是妊娠期子痫的复发,同时也会致使胎盘早...

1个回答

妊高症能治愈吗?

妊高症是怀上以后再次出现的疾病,随着有高血压,蛋白尿,水肿等症状,一般在医生的指导下实施救治是可以压制的,待到临产以后这些症状就会消失。妊高症是怀上后的并发症,临产之后就会自己自愈的。有些症状没消失那...

1个回答

妊高症最多怀到多少周?

您好,很高兴为您解惑问题。妊高症的孕妇最多怀上有多少周?这种情况要看你的,血压和如何引来有关,器官,脏器的功能障碍而致使临床诊断症状的进一步严重,所以说这种情况是需要有在运程当中来仔细观察的,有得妊高...

1个回答

妊高症的主要3大症状

[title]是有头晕、恶心随着浮肿等,在怀上期间发觉妊高症是比较危险的,容易致使孕妇再次出现不良反应慎重再次出现子痫或者早产等风险,建议估算预产期的时间,看几下胎儿的大小,同时仔细观察平时的胎动如何...

1个回答

可能关注

梅州有白癜风医院吗;梅州哪个医院治疗白癜风较好 昆明治疗白癜风大概多少钱,昆明治愈白癜风需要多少钱 青岛白癜风的治疗方法哪家好;青岛白癜风哪里看的好 红河白癜风医院有那些好的医院(红河白癜风治疗较好的医院) 青岛白癜风到哪家医院治疗好;青岛白癜风治疗哪家强 青岛治疗白癜风去哪(青岛治疗白癜风去哪家医院) 怒江专科治疗白癜风较好的医院;怒江较好的医院 白癜风深圳医院治疗费用是多少,深圳白癜风治疗医院哪家较好 惠州哪家医院白殿疯治的好(惠州市治白癜风到哪家医院好) 青岛治疗白癜风费用高不;青岛治疗白癜风费用高不高 昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 葫芦岛市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 益阳市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 陇南市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 延安市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年亲子鉴定地址汇总) 十堰市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年亲子鉴定地址汇总) 湖南哪个医院青少年羊癫疯好些 太原市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 开封市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 贺州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 嘉兴市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 台州市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 巴彦淖尔市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 锡林郭勒盟亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 丽江市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 泰安市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 长沙青少年小儿抽搐检查医院 朔州市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 喀什亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 雅安市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 海北藏族亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。