妊娠期糖尿病是对孕妇伤害极大的一种疾病,此疾病对胎儿也会造成极大的影响,对于妊娠期糖尿病患者来说,及时治疗是十分关键的,但是对于健康的孕妇来说,做好预防妊娠期糖尿病的工作才是关键,如避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加等。
注意进食量可以预防妊娠期糖尿病:控制饮食量,主要是限制米,面,薯类食物,每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重妊娠期糖尿病患者的病症或产生巨大婴儿。虽然水果可以提供大量的维生素,但是由于水果大都含有较高的糖分,所以主张适量进食。苹果可以一天吃一个,而西瓜吃一块。
合理的餐次分配可以预防妊娠期糖尿病:为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且空腹太久容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,每顿8分饱较好。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。
营养控制可以预防妊娠期糖尿病:尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。建议尽量选择纤维含量较高的未精制的主食,有利于血糖的控制,如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须减少。
了解糖尿病相关知识可以预防妊娠期糖尿病:多学习、了解糖尿病基本知识,应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病,极易发生低血糖反应,来势很快,需要立即抢救,轻者可口服糖水,10分钟后症状消失,较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下。昏迷患者应避免喂食,以防食物被吸人肺内,而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒,应立即送医院抢救。
以上就是预防妊娠期糖尿病的具体方法,相信大家已经有所了解,只要各位孕妇做好预防妊娠期糖尿病的工作,妊娠期糖尿病的发病率就会大大降低。
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妊娠期糖尿病筛前可以喝水绝不会影响到筛查结果,只要不是喝高糖的水。在筛查中孕妇不要有太过剧烈运动,防止影响到检验结果。妊娠期糖尿病筛服糖后1个小时的血糖低于等同于10.0mmol/L,餐后2小时血糖大...
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妊娠期糖尿病可以泡脚吗?
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