近年来，由于生活方式的改变，造成人体的健康时刻处于警觉状态，给心理造成了巨大的负担，尤其是工作压力的增大以及食品的多样化，加速的把人们带进了亚健康时代。比如肾病综合征，多是由于饮食不协调或者压力过大造成身体机能的损害，从而患上了该病，那么我们该如何预防呢?
养成良好的生活习惯不仅是预防肾病的主要措施，同时也是抵御各种疾病外侵的有效方法。我们应该在平常生活中做到劳逸结合，避免过度的劳累，以免使机体的抵抗力降低，从而使疾病降临。在感觉生活压力很大时，可以选择一些缓解压力的方式，如听轻柔的音乐，慢跑，做瑜伽等，不可使情绪过于激动，尽量保持情绪的稳定。
因大多数肾病综合征属于原发性肾病综合征，是免疫介导性炎症反应的肾脏疾病，多伴有低蛋白血症及贫血，因此我们应该避免自身的感染，以预防此病的发生。我们可以采取外出戴口罩的方式，或者避免到人口多的地方，以防发生上呼吸道感染，从而蔓延肾脏，造成肾病综合征。在天气骤变时，注意防寒保暖，同时注意个人的卫生，保持口腔，皮肤，尿道及阴道的清洁，以防交叉感染。
合理饮食也是本病预防的一个重要关键点。在饮食方面，我们不可摄入过多的食盐，每天的进盐量最好在3g，且不要摄入过多的腌制食品或速成食品，以避免摄入过多的食盐，诱发本病。选择进食优质蛋白质，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，以提高蛋白质的利用率。
某些疾病如过敏性紫癜，系统性红斑狼疮，糖尿病，乙肝相关性肾病等也可诱发肾病综合征，因此我们因积极治疗这些疾病，并遵医嘱选择性的使用药物，避免使用肾毒性药物，以防发生肾病综合征。
【湖北中医药大学护理学院 周巧丽供稿】
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肾病综合症患儿注意事项有哪些
肾病综合征的生活注意事项包括：避免劳累、去除感染等诱因、避免接触肾毒性药物或毒物、采取健康的生活方式等等。急性期应给予低盐饮食每日3g以下。肾功能正常者不需要限制蛋白质入量，但氮质血症时应限制蛋白质摄入，并以优质动物蛋白为主，少尿者应限制液体入量。
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肾病综合征儿童可以激素治疗吗
治疗肾病综合征儿童应尽量少用激素类药物，激素治疗儿童肾病综合征有效，但也不能否认它确实可能会给孩子身体带来一定的副作用。长期激素治疗小儿肾病，容易导致使肾病患儿感染，从而影响其疗效。总之，建议大家听取医生的意见进行专业治疗，切勿盲目用药治疗。
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肾病综合征患儿为何会感染
肾病综合征患者比普通人更容易感染，因为肾病综合征患者尿里面大量漏蛋白，从而导致体内的白蛋白减少，免疫功能紊乱，以及在治疗过程中患者服用了激素或者免疫抑制剂，导致抵抗力降低。预防感染的发生也是非常重要的。患儿由于本身免疫功能低下，再加上长时间服用激素的免疫抑制作用，往往比较容易并发呼吸道、泌尿道等各种感染，因此，孩子出院后，家长要密切留意孩子的病情，发现有感染先兆时应及时告知医生。
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肾病综合征儿童饮食原则有哪些
肾病综合征儿童饮食原则需要注意四点内容：1、限制食盐：应根据患童水肿程度而定，高度水肿者忌盐，水肿减轻而未尽者低盐。2、蛋白质摄人量：肾病综合征早期，无肾功能衰竭得情况下，应保证成人每人每日约0.7—1.0克/kg体重蛋白质摄入，有助于缓解低蛋白血症及随之引起得并发症。3、脂肪：应限制蹄髓、肥肉及富含动物脂肪得食物。4、维生素、钙及微量元素得摄入：患儿可能会有缺钙、镁、锌等情况，对此可用药物或食物补给。
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肾病综合征患者能否生育
正常情况下肾病综合症不会影响生育的。肾病综合征会出现眼睑浮肿，身体浮肿，高血压，低蛋白血症，需要使用激素类药物治疗，这样有利于疾病的控制。我们在临床用药的时候，如果说他正处在这个属于需要有生育要求的这种病人，我们要规避 用一些对生殖系统有影响的，这些免疫抑制剂那就可以了。
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肾病综合征儿童如何饮食比较好
肾病综合征儿童饮食方面一定要注意应根据患童水肿程度而定，高度水肿者忌盐，水肿减轻而未尽者低盐（食盐量每日2-3克左右），至水肿退尽、血浆蛋白恢复接近正常时，可以给普通饮食。在肾病综合征的早期，无肾功能衰竭得情况下，应保证成人每人每日约0.7—1.0克/kg体重蛋白质摄入，有助于缓解低蛋白血症及随之引起得并发症。
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