三叉神经痛属于顽疾中的一种，治疗过程很难，尤其是对药物治疗的患者来讲。而此病的复发性又很强，所以成了众多学者和患者的心病。三叉神经痛病因并不十分明显，多与饮食、天气变化和触发点的刺激有很大的关系。所以我们要从生活中做好预防。
1、饮食要有规律。宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等。
2、饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
3、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
4、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面，气候变化也是三叉神经痛的易发因素，或被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼痛加剧。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和。
5、保持精神愉快，避免精神刺激。尽量避免触及“触发点”;切忌冲动、生气，抑郁寡欢。约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。
6、起居要有规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。
7、树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。不要长期熬夜加班，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
8、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。这也是三叉神经痛的预防措施。
求医网温馨提示：三叉神经痛的预防需要从日常起居生活上做起，三叉神经痛的发病也与遗传学说、变态反应学说、颈神经学说等有一定的关系。其危害非常严重，所以日常中应该做好相应的预防措施。如果患了此病要积极的进行治疗，避免病情加重带来更大的麻烦。
【参考文献：《健康教育丛书--三叉神经痛 》】
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