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预防食道癌不能忽视的七大细节

预防食道癌不能忽视的七大细节

  因为食道癌与食入致癌物质、食管损伤、食管疾病以及营养不良等因素有关系。所以想要预防食道癌的发生,首先需要大家改正一些平时的不良生活习惯,同时还应注重饮食营养均衡,适当的锻炼身体,并及时治疗有潜在危险的疾病,一定不能掉以轻心。

  1、改良水质、改善环境:减少饮水中亚硝酸盐的含量非常重要,并要注意控制环境污染。

  2、戒烟限酒:戒烟限酒可以使食管癌的发生率大大地减少。

  3、加强防治:积极预防和治疗与食管癌相关的疾病,如食管炎、食管白斑、食管憩室等。

  4、注意膳食营养:提倡生食蔬菜,常吃葱蒜和一些新鲜蔬菜,多吃红色蔬菜,其中有胡萝卜、西红柿等,绿叶蔬菜则可重点选十字花科类蔬菜,如花椰菜、大白菜、油菜、芥菜等。这些蔬菜均有一定的**缓癌作用。

  5、改变饮食习惯:人体口腔、食管和胃黏膜的耐热高温为50℃~60℃,在我们日常饮食中,要避免过烫的食物、粥、汤或茶水,以免烫伤食管上皮组织,一旦烫伤易形成慢性炎症或溃疡,愈合后可形成食管瘢痕狭窄。长期食管炎易导致黏膜上皮细胞恶变而发展成食管癌。进食要细嚼慢咽。

  6、远离酸、腊、烟熏和霉变食品:少吃酸泡、腊、烟熏等食品,烟熏的腊肉或鱼等。它们其中所含的亚胺是很强的致癌物。霉变的食物也千万不能吃,因为发霉变质的食物含有很强的致癌物——亚硝酸类化合物。

  7、增加钼肥:在庄稼地里,每年施少量微量钼酸胺化肥,既可增产,又能增加粮食的营养成分,降低粮食中的亚硝胺含量。

  温馨提示:近年来国内外有人发现,核黄素缺乏与食道癌的发生关系密切,核黄素的缺乏是食道癌的促发条件。从食物中摄人足够的核黄素即维生素B2,B。为水溶性B族维生素之一,是维护人体健康不可缺少的一种重要维生素。同时要多吃蔬菜水果,增加对维生素C的摄入。

  【参考文献:《食管胃肠道癌》《**癌症救命疗法》】

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如何正确预防食道癌

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现实生活中哪类人易患食道癌?

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晚期食道癌如何治疗?

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食管癌都是什么原因引起的呢

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食道癌转移后怎么治疗

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食道癌的介入治疗

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食道癌会引起咳嗽吗

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什么会引起食道癌

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