失眠在老年人群十分多见，约占50%，而且随着年龄增大发生率更高。那么，是什么原因导致老年人失眠呢?
心理(社会)因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶，其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面。可能是老人失眠的主要因素。
生理因素
①睡眠生理改变：正常人入睡的早期阶段睡眠浅，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。
②褪黑素缺乏：褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，有维持睡眠节律的功能，老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。
③睡眠过早，早睡早醒。
病理因素
①性格欠完好：抑郁、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。
②器质性疾病：夜尿多(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。
③服用多种药物：老年人疾病多、服药多，有些药物可干扰睡眠。
睡眠时发生的疾病①睡眠呼吸暂停综合征：由于呼吸道不够畅通， 出现异常的呼吸暂停。②不安性腿动综合征：睡觉时下肢不安多动，老年人多见(约20%)，可有麻木、蚁走、针刺等感觉。③阵发性肢动综合征：睡觉时阵发性下肢急动、踢腿，一次可长达20～40秒，约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠，使有效睡眠时间减少。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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