得了产后抑郁症怎么办_求医网专题频道

　　生产是人生的一件大事，也是全家人最值得高兴和开心的事情，是母亲人生一次辉煌的杰作，可是很多产妇生完孩子以后，在一段时间内会感觉非常的抑郁，甚至有些人还可能患了抑郁症，这又是怎么回事呢?那又该如何预防产后抑郁症呢?

　　我们先来了解一下什么是产后抑郁症?其实这是属于一种女性的精神障碍性疾病，主要表现是因为女性生产之后，由于性激素的水平发生变化，而且自己也成为一个母亲，对于这样社会角色可能还不是很适应，因此心理有些变化而带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症一般会在是产后6周内发生，并且可持续整个产褥期，不过，有的可能持续的时间更长，可以达到1—2年。

　　那什么样的女性容易患产后抑郁症呢?以下性格的女性要格外注意。

1.过于追求完好主义的性格。追求完好主义的女性，总是对任何事情都抱有很高的期望，可是坐母亲并不是件容易的事情，一旦达不到她们的期望值，而且在遇到困难的时候又不愿意寻求帮助，因此她们对于新妈妈这个角色感觉很难。如果再加上丈夫平时很少关心和一起帮助照顾孩子，就会产生一种抑郁的情绪，感觉压力非常大。

　　2.在孕期有过情绪波动的。如果产妇在怀孕期间经历过一些大的事情，引起过情绪的波动，比如亲人的逝世活着很大的外伤等，这些都会导致产后抑郁症的发生。

　　3和内分泌有关。除去和性格有关之外，还和内分泌的变化有关，在整个妊娠分娩的过程中，体内的内分泌水平已经发生了很大变化，尤其是产后24小时内，导致体内激素水平的急剧变化，这是产后抑郁症发生的生物学基础。医学研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;可是产后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。这也是很容易导致产后抑郁的一个原因。

　　4.和遗传有关。如果家族有患精神病的历史，对产妇也是有着非常大的影响的。

　　那患了产后抑郁症该怎么办?

　　1、首先进行心理治疗，一方面可以采取适当的药物治疗，同时家人要密切配合，在生活中在情绪上都要更加的关心和关注。

　　2、学会问题转移。在当新妈妈的过程中难免会遇到一些困难，不要钻牛角尖，学会将问题转移，或者求助他人，或者暂时搁置。

　　3、转换角色，自己不仅是新妈妈，还依然是老公的娇妻，父母的爱女，不要总是让自己在一个角色中。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】