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神经衰落的饮食调理

神经衰落的饮食调理

  神经衰弱是当今社会的常见病,多发于脑力劳动者,主要症状是精神疲劳,神经过敏、失眠健忘等,本病在治疗时配合药膳长期调理,效果不错。

  1.酸枣仁15g、粳米30g,加水同煮成粥,睡前食用。

  2.莲子粉15~20g、粳米100g,共煮成粥,每日分两次食用。

  3.百合粉30g、冰糖20g、粳米100g,共煮粥,每日2次。

  4.猪瘦肉250g、莲子30g、百合30g,一同放入砂锅内加水煮,调味服用,每日1次。

  5.枸杞子30g、大枣8枚、**2个,放入砂锅内加水煮,蛋熟后,去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次。

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