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失眠的原因及治疗

失眠的原因及治疗

失眠主要可以分为原发性失眠以及继发性失眠两类,患者患有失眠后,最常见的症状就是入睡困难、以及患者的睡眠质量下降以及睡眠的时间的减少。由于休息质量的不佳,会造成患者记忆功能、注意功能、工作能力以及计划功能的下降,以及患者的白天困倦,并且在白天嗜睡的情况。长期的失眠可以给患者的身体机能带来危害,会使患者的心血管系统、消化系统、运动系统以及性器官带来影响,也会给患者的免疫力以及内分泌系统带来影响。

       患者的原发性的失眠一般没有明确的病因,或者即使患者排出了病因仍有可能有失眠的症状,原因主要有心理生理性、特发性和主观性三大类,继发性的失眠主要是由外界因素影响产生的,包括由于患者的疾病、精神上的障碍、药物滥用等原因引起的失眠,以及患者的睡眠时呼吸的紊乱、睡眠的运动障碍等原因相关的失眠。

       失眠常常会与其他的疾病共同发生,但是两种病情的引发关系却不确定。总的来说,如果患者进入睡眠的时间超过三十分钟,有早醒以及其他睡眠质量下降的情况,每天晚上醒来超过两次,总睡眠时间长期低于六个小时,那么就称该患者患有失眠,具体的病情的轻重要根据患者的具体睡眠质量而定。

       对于失眠的治疗方法有很多,而这些治疗方法根据患者的不同效果也不一定,但是主要的治疗目的为改善患者的睡眠目的,减少失眠对患者的负面反应与药物治疗带来的危害,如果患者患有急性失眠,常见的药物有艾司佐匹克隆、唑吡坦以及唑吡坦控释剂等,在患者采用药物治疗时,必须要遵守医师的建议,根据医师的处方进行拿药。

       需要提醒患者的是,酒精并不能治疗失眠,所以患者采用喝酒的方法来加快入睡时不科学的,不仅不会有好的效果,还会对患者的身体带来副作用,患者可以进行物理的辅助治疗,比如平时的放松式的推压按摩,以及心理上的咨询等,都可以对患者的睡眠产生好的影响,患者平时也要注重良好的生活习惯以及适当的运动,有规律的生活可以使患者尽早入睡。


【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】

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