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失眠有什么后果呢

失眠有什么后果呢

  失眠的发生离我们的生活是很近的,有时候不健康的生活方式就会直接造成患者发生了可怕的失眠。但是,实际生活中也不会缺少不在乎自己健康的奇葩人存在。主要是很多的朋友就会认为失眠不是一种病只是自己晚上睡不着觉罢了。其实只要是长期发生这样的情况,就会导致其他的疾病发生,给我们的身体健康造成很大的压力。

  失眠对各类人群的危害分别是什么:

  影响孩子身体发育

  长期失眠的、发生,对于怎样的生活群体都会到来不好的影响,尤其是对于孩子。如果青少年长期失眠,必然会影响到他们的身体发育,以及智力、记忆力等都会受到影响,甚至引起神经衰弱。另外,抑郁症与长期失眠关系极为密切,占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况,孩子们就有可能出现抑郁症症状,导致抑郁与失眠之间的恶性循环。

  导致女性出现心脏病,易衰老

  女性的健康是很重要的,假如发生了失眠,就会严重影响到女性的健康。据研究发现,女性若是经常失眠,就很容易导致心脏病的发生,因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退,导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。

  老人易老年痴呆症

  发生失眠对于老年人来讲,也是很致命的,本来身体就很不好了,这无疑是雪上结霜。老人失眠是常有的事情对,因为老人对睡眠的时间要求有所降低,但是长期失眠会引起全身机体疾病,甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。


【本文由广州协佳医院神经科供稿】

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