如何治疗才能彻底摆脱长期失眠

　　失眠的感觉其实挺糟糕的，偶尔一次就会使你第二天的生活和工作一团糟，更是无法保持一个饱满的精神和良好的心境。更何况是长期失眠的患者，遭受的痛苦真的难以想象。那么，如何治疗才能彻底摆脱长期失眠呢?相信对这个问题患者朋友们也是非常关心的，接下来我们就一起来详细的了解一下关于失眠治疗的一些内容吧!

　　一、中药治疗失眠

　　1、凉膈散

　　凉膈散由川大黄、朴硝、甘草、栀子、薄荷、黄芩、连翘、竹叶、蜂蜜等药物组成，具有清热通腑、清脑安神之效，因此有热扰神明症状的患者治疗失眠可选此方。

　　2、龙胆泻肝汤

　　龙胆泻肝汤由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地黄、柴胡、生甘草等药物组成，具有疏肝泻火、清脑安神之效，因此有肝郁化火症状的患者治失眠可选此方。

　　3、清火涤痰汤

　　清火涤痰汤由丹参、橘红、胆星、姜蚕、菊花、杏仁、麦门冬、茯神、柏子仁、贝母、竹沥、姜汁等药物组成，具有化痰醒脑、清热安神之效，因此有痰热内扰症状的患者治疗失眠可选此方。

　　二、物理疗法治疗失眠

　　1、水疗法

　　如何治疗才能彻底摆脱长期失眠?水疗法包括矿泉浴、松脂浴、低压淋浴等，其中矿泉浴又可分为氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等，在治疗失眠的时候均可取得不俗的疗效。

　　2、火罐法

　　主要取内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等穴位进行拔火罐，在治失眠的时候也能取得不错的疗效。

　　三、食疗法治疗失眠

　　1、百合绿豆乳

　　由百合、绿豆、冰糖、牛奶组成，在治失眠的时候能够起到清心除烦镇静之效，**。

　　2、养心粥

　　由党参、红枣、麦冬、茯神、粳米熬制而成，在治疗失眠的时候能够起到养气血安神之效，**。

　　关于“如何治疗才能彻底摆脱长期失眠”这个问题小编已经在上述文章中为大家做出了详细的解答，治疗失眠有很多可以选择的方法，最重要是适合自己。另外因为抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病导致长期失眠的患者在治疗的同时还需要进行心理辅导，效果才会好。

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