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概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
睡觉之前不要想工作做计划

2016-02-23 17:08

睡前不要想工作，因为工作的压力和烦恼会调动起人的情绪，睡意就会顷刻间一扫而光；其次，不要想让自己有情绪波动的事情，比如白天和人发生了争执，或受到了 【阅读全文】
失眠是种病如何缓解城市失眠综合征

2016-02-17 17:34

现代人很容易就会失眠。深夜里躯体很疲惫，大脑却很活跃；早上该起床了，可就是起不来；半夜刷一下社交网络，总有人凌晨三四点仍在发言；甚至有人在微信上惊 【阅读全文】
失眠症的预防和保健

2016-01-21 14:24

如今生活水平逐日增高，生活的节奏日益加快，有很多人在工作的劳累后，回家里休息也不是很舒服，半夜睡不着辗转反侧，第二天还要起早去工作，当今的社会被失 【阅读全文】
预防失眠的一些技巧

2016-01-21 14:24

经常失眠的人有很多，很多失眠患者经常通过服用药物来让自己入睡，但是经常吃药对身体肯定是不好的。为此，今天小编为各位介绍预防失眠的一些技巧。 【阅读全文】
失眠症如何预防有效

2016-01-21 14:24

失眠症的发生给很多朋友都造成的危害与影响，很多朋友都希望可以预防该疾病，不让这种疾病所困扰。那么大家在生活当中该怎么做，才能避免患上该疾病。下面就 【阅读全文】
预防失眠七妙招

2016-01-21 14:24

失眠这一问题大概困扰了很多人，如今社会发展速度很快，城市成活也变得更加快节奏，人们感受到的压力在与日俱增，这就加剧了人们的失眠。很多年轻的上班族都 【阅读全文】
预防失眠都有什么方法

2016-01-18 16:59

　　预防失眠都有什么方法?预防失眠这个问题应该是很多失眠的朋友都想知道的，一旦被失眠困扰，就很难在摆脱，加上一些朋友本身生活习惯就不好，因此就会导 【阅读全文】
怎样防止自己失眠

2016-01-18 16:59

　　怎样防止自己失眠?失眠的到来给人带来的影响是很大的，所以对于失眠的防范也是很重要的，因此我们必须事先了解一下失眠的防范工作从而在生活中进行有效 【阅读全文】
怎样防止自己出现失眠

2016-01-18 16:59

　　怎样防止自己出现失眠?现在出现失眠的人越来越多，所以很多人都在找好的方法来应对失眠的情况，可见失眠给人会带来多大的影响，我们要怎样才能不让自己 【阅读全文】
怎样避免自己失眠

2016-01-17 15:13

　　怎样避免自己失眠?平常想要不让自己失眠的方法是很多的，只要按照正常的生活习惯跟作息时间进行，失眠的现象就不会那么容易出现，平时我们应该怎样避免 【阅读全文】
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