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预防
概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
抵御失眠侵袭的12项措施

2013-12-05 14:35

失眠 预防失眠
治疗失眠最好的方法就是提前做好预防措施，只有防患于未然才能抵御住失眠的侵袭。首先我们可以从外在条件入手，改善自己的睡眠环境，选... 【阅读全文】
注意生活细节远离失眠

2013-12-05 13:06

失眠 预防失眠
治疗失眠最好方法就是提前做好预防，只有防患于未然才能抵御失眠侵袭。睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。睡前休息大脑释放压力，让身 【阅读全文】
轻松摆脱失眠的15个小建议

2013-12-05 12:21

失眠 预防失眠
很多朋友都错误的认为失眠一种常见的生理现象，对身体没有什么长期大碍，其实不然，长期失眠不仅会影响患者日常作息，还会诱发如出现腹... 【阅读全文】
盘点夏季提高睡眠质量的方法

2013-06-18 11:40

盘点 夏季 提高
夏季睡眠是一个大问题，我们想尽各种办法让自己睡得舒服，但是这个闷热的天气总是让人烦躁，再加上蚊子的叮咬，总是让人难以深眠。针对... 【阅读全文】
夏季缓解失眠的饮食偏方推荐

2013-05-16 10:08

失眠,失眠饮食
夏季到了，很多人因为天气热而睡眠不好，连续的失眠。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍 (D... 【阅读全文】
原发性失眠预防方法有哪些

2013-04-23 14:38

原发性 失眠 预防
原发性失眠预防方法有哪些?对于该问题，相信大家也是有所了解的，其实在我们生活中，失眠是由于很多的因素导致的，平日生活中的睡眠习... 【阅读全文】
专家讲解老年人怎么预防失眠呢

2013-01-28 10:45

失眠 失眠呢预防
失眠是一种病症，在生活中，诱发失眠的原因有很多，其中很多老年人就很容易出现失眠的情况，给生活带来很大的影响，久而久之还会影响患... 【阅读全文】
在生活中如何才能有效的预防失眠呢

2013-01-28 09:48

失眠 失眠预防
在生活中我们都了解失眠是一种常见又危害极重的疾病，所以我们在生活中一定要采取一些有效的措施来进行防治，以免失眠给自己带来不必要... 【阅读全文】
闻香助眠法有效预防失眠

2013-01-28 09:47

失眠 失眠预防
种植一些植物在室内不仅能改善室内的环境，心情也会变得很好，绿色总是健康和生命力的象征，面对绿色不仅能有效改善视力，还能有助于睡... 【阅读全文】
更年期妇女远离失眠的妙招

2013-01-28 09:46

失眠 失眠预防
每个女人都有更年期这个阶段，更年期并不可怕，可怕的是其更年期所带来的并发症，尤其对于失眠来说，此并发症很是头疼，会引起很多心脑... 【阅读全文】
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