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失眠

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预防
概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
预防失眠要怎么做呢

2012-12-13 11:12

预防 失眠
失眠患者大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降 【阅读全文】
失眠患者要禁口什么呢

2012-12-13 11:12

失眠 禁口
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不 【阅读全文】
讲述失眠的自我防治

2012-12-13 11:12

失眠 自我防治
首先，要失眠患者要为自己创造一个舒适、安静的睡眠环境;养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯，睡前忌服兴奋性饮料等。良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重 【阅读全文】
预防失眠做好六件事的介绍

2012-12-13 11:12

预防 失眠
睡眠不足;难以入睡。南朝 宋 刘义庆 《世说新语·赏誉》：“ 王丞相 招 祖约 夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公昨如是似失 【阅读全文】
介绍晚上失眠不妨泡泡脚

2012-12-13 11:12

失眠 泡泡脚
生活中泡脚是一件很简单的事，泡脚可以起到缓解疲劳的效果。但是，如果配以泡脚治疗失眠药方的话，就不仅可以缓解疲劳，而且能够帮助改善睡眠了。下面就给大 【阅读全文】
预防失眠哪些食物不可以吃

2012-11-29 16:37

预防 失眠 哪些
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾... 【阅读全文】
怎样预防失眠

2012-11-29 16:35

怎样预防 失眠
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾... 【阅读全文】
失眠患者的晚餐有哪些讲究

2012-11-29 16:34

失眠 患者 晚餐
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失眠如何自我防治

2012-11-29 16:33

失眠 如何 自我
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预防失眠

2012-11-29 16:33

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