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造成产后肥胖的常见原因

造成产后肥胖的常见原因

  我们知道,女性一般在生完孩子后都会面临身体变形的厄运,以前的衣服都已经穿不上,只是女性朋友们并不知道为何产后自己会变胖。下面我们就一起来听一下求医专家的介绍,产后肥胖的原因有哪些呢?

  1、胎盘激素

  产后肥胖的原因有哪些呢?是胎盘所分泌的荷尔蒙,它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况,然而一旦生产过后,胎盘剥落,胎盘激素便会迅速下降消失,致使母体变成低新陈代谢状态,此时多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。


造成产后肥胖的常见原因

  2、产后便秘

  长期便秘,使肠子和胃失去它本身的功能,残余物的积累,随着时间的推移,就很容易成为小“腹”婆。产后肥胖的原因具体有哪些,这时小肚子通常是肿胀的,需要从内部解决。产后肥胖的原因具体有哪些,除了日常的锻炼之外,应该增加肠蠕动,可通过多吃蔬菜、水果和酸奶的方法。

  3、血液动力学变化

  怀孕末期,胎儿逐渐长大,会压迫到母亲的下腔静脉,致使下腔血液回流受到影响,容易造成下肢及骨盆腔水肿。

  4、怀孕超重造成肥胖后果

  美国康乃尔大学的一项研究结果发现,怀孕时体重增加正常的情况下,生产后一年的体重平均比怀孕前只增加1~1.5公斤;但是怀孕时体重超过标准的女性,在生产后一年体重仍然很难恢复。因此,妇产科医师建议,怀孕期间体重增加应该控制在10~15公斤。

  5、运动量改变。产后女性睡眠时间增加、运动量很小,使得热能消耗急剧减少。

  6、坐月子时期。我国有传统的“坐月子”的理论,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪、高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈,体重和脂肪猛增。

  7、遗传因素。家族的肥胖史在评判产后肥胖中也占有重要的地位。

  8、心理因素。产后忧郁、焦虑等,也是造成产后肥胖的重要原因之一。

  产后肥胖的原因有哪些呢?相信上诉文章大家对于产后肥胖的减肥病因应该有了更多得了解了,希望对大家有帮助。专家建议女性朋友在了解了产后肥胖的原因之后,挑选减肥方法时一定要从自身出发,以免适得其反。

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