服用哪些保健品可缓解糖尿病病变

　　糖尿病的病程较长，如果在治疗期间有一个小细节没有做到位，血糖随时都有升高的趋势，同时也会增加治疗的强度，慢性并发症也不断发生发展。因此，糖尿病患者应尽早联合口服一些降糖药或是保健品，来缓解糖尿病症状，控制病情发展。

　　1、低聚果糖。关于它对血糖、血脂、胰岛素分泌影响的研究较少且结果相互矛盾，目前尚无公论。

　　2、橄榄叶。动物实验发现，橄榄叶提取物可减低糖尿病动物模型的血糖，但未经人体试验验证。

降糖保健品

　　3、车前子。可改善部分糖尿病患者的血糖，可能因其含有可溶性纤维。

　　4、银杏。已证实银杏叶提取物有助于预防和缓解早期糖尿病神经病变。

　　5、西洋参。一个小型研究发现，服用3克西洋参可降低Ⅱ型糖尿病患者因饮用高糖饮料引起的高血糖。

　　6、覆盆子。覆盆子所含的花青素、类黄酮都是强大的抗氧化剂，促进正常结缔组织的形成、强化体内毛细血管。花青素还可增加毛细血管和静脉血流。因此，覆盆子有助于预防Ⅱ型糖尿病引起的血管壁增厚。

　　7、榭寄生。它的提取物能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

　　8、月见草油。每天服用4克月见草油，持续6个月以上可减轻神经病变引起的疼痛。

　　9、淀粉酶阻断剂。通过遏制淀粉酶，它遏制胃肠道对多糖的吸收，从而降低餐后血糖。但长期服用的有效性和安全性有待观察。

　　10、大叶紫薇。它的提取物可使Ⅱ型糖尿病患者血糖降低20%—30%。但长期服用的安全性未经验证。

　　温馨提示：防治糖尿病最重要的一点就是改变自己的生活方式。作为一整套的干预方式，控制饮食、适量摄入主食、注意营养均衡以及适当的体育锻炼，均旨在帮助患者全面改善身体状况。而糖尿病患者及糖尿病高危人群所面临的最大问题是如何坚持改善生活方式。进行持续且有效的生活方式调节包括三要素：逐步改变而不急于求成，做好规划并及时调整，自我评估且积极沟通。

　　【参考文献：《糖尿病居家调养自疗金典》《简明糖尿病指南》】