作为一种常发性的糖尿病并发症,糖尿病足很可能引发严重的后果。导致糖尿病足的原因很多,其中包括生活面、糖尿病患者足部组织病变,下肢神经病变等等。内在诱因我们无法预防,那就从生活方面做起,从足部的健康防治做起,破坏糖尿病足发生的条件,从而预防疾病。
专家建议,糖尿病人平时的生活起居一定要引起足够的思想重视,警惕糖尿病足的潜在威胁。生活中,应当做到以下几点。
第一、加强足部的检查。每天养成良好的习惯,对足部进行全面的检测,看有没有皮肤伤破损。把脚趾甲较好剪短一些,以防止划破皮肤。糖尿病患者每天坚持进行脚部护理,用三十五度左右的温水泡脚。保持脚部的清洁和干净,让细菌无处可藏。
第二、在寒冷的冬季取暖,糖尿病患者应注意不要被取暖器灼伤烫伤,晚上也尽量不要使用热水袋或者电褥子。因为,人体在睡眠状态对外界温度的感知不明显,更容易被烫伤。一旦烫伤发生,对糖尿病患者来说就是一个危险的信号。
第三、在鞋子和袜子的选择方面,要以舒适合适为主,太大或者太小都不好。女性切勿为了美观而穿高跟鞋或者高底鞋,因为这样更容易对足部造成严重伤害。
第四、糖尿病患者在夏季时尽量不要光脚走路,这样很容易伤到足部,为糖尿病足疾病的发生创造条件。在外部运动时,尽量不要选择登山或者游泳等复杂环境。要知道,任何复杂的环境,都潜藏着不安全因素,对糖尿病患者这种特殊群体来说都是一种威胁。
第五、炎热的夏季,很多人都会选择到海边沙滩上享受温暖的阳光。但是,糖尿病患者应引起注意。在海边旅游度假晒太阳,千万别让火辣辣的太阳灼伤了足部。
第六、糖尿病患者要时刻注意危险的外部环境,工作中或者生活中都要远离有刺激性和伤害性的物质,比如一些盐酸、硫酸、化学试剂等等。一旦发生问题,立刻到医院进行治疗,以防止后期引发糖尿病足。
无论何时,身体健康都是第一位的。糖尿病患者,在起居生活方面要时刻注意,头脑中时刻绷紧一根安全弦,养成良好的习惯,远离危险的外部环境。只要糖尿病患者能提高警惕,在生活中多加注意,糖尿病足就失去了发生的条件,远离糖尿病足,也就成为了可能。
【本文由执业医师 蒋炜楠供稿】
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