痛风为一种系统性病疾，如果不治疗或者不恰当治疗，关节结构可被破坏致关节畸形和活动障碍。为此做好痛风的预防是非常有必要的，接下来专家为您介绍痛风的预防措施。
预防痛风应该注意以下几个方面：
1、要戒酒，尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。
2、限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用好用水煮后，去除汤汁再食用。
3、要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。
4、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。
5、要加强运动，以使肥胖病人减少体重。肥胖是痛风的好发因素。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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