神经性头痛到底从何而来

　　单调的生活方式，加上紧张的人际关系，神经性头痛近些年来始终呈现出增长趋势，已成为如今最为普遍的神经系统疾病。凡从事脑力劳动者，生活不规律者、用脑过度又得不到及时休息者，神经性头痛的患病率相对会比较高，这严重威胁这人们的健康生活。

　　神经性头痛到底从何而来

　　1、社会环境

　　由于高速度、快节奏的工作，单调的生活方式，或是人际关系的紧张，都会造成人们精神上长期压抑、紧张和焦虑，从而诱发神经性头痛。

　　2、自然环境

　　(1)地理：我国神经性头痛的高发区主要位于西北、西南的大部分地区，患病率超过1500/10万人。我国东南沿海及东北、华南地区则为低发生区。

　　(2)气候：温度及湿度与神经性头痛发生有极密切的关系。在我国南方春季及我国北方夏季均是患病高峰，恰好此时气候特点为温度高、湿度大。另外头痛常发生在一天中温度最高的白天。

　　3、疾病因素

　　(1)脑动脉瘤：此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。

　　(2)脑瘤：当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，多不引起头痛。但肿瘤由量变到质变时，便可压迫大脑、堵塞脑脊液通路而致脑水肿、颅内压增高甚至损害颅神经，此时便会突然头痛加剧或骤然全头胀痛，兼有视物模糊、走路不稳、癫痫、呕吐、偏瘫、精神紊乱等。此时头痛是第一位的，且以胀痛逐渐加重、全头性痛为其特点。

　　(3)高血压急症：此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。

　　(4)慢性血肿：指慢性硬脑膜下巨大血肿。此症虽多是头部轻微外伤所致，但老年人却常常遗忘了这一瞬而过的外伤史，等到1～2个月或更长时间出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，还不清楚到底是怎么一回事。

　　4、其他因素

　　(1)生活习惯：生活相对规律，按时起居者头痛患病率低，而长期睡眠不良者患病率高;工作劳累、用脑过度又得不到及时休息者易出现头痛。此外，生活不规律伴有不良嗜好(吸烟、酗酒)者，更容易诱发神经性头痛。

　　(2)食物结构：喜食高脂性食物，特别是动物脂肪如肥肉等易患头痛;喜甜咸食者比素淡食者容易患神经性头痛。喜吃鱼虾者头痛患病率低，可能与海洋生物体内含有抗血小板聚集功能的物质有关。

　　(3)工作、职业：凡从事脑力劳动者，生活不规律者，精神高度紧张者，或是在高噪声、光线过强或过暗的环境中长时间工作者，神经性头痛的患病率相对较高。

　　温馨提示：现在很多年轻人喜欢吃川菜，尤其在晚饭时吃一顿辣觉得很痛快，但是在摄入辛辣食物的过程中，交感神经会被刺激，始终处在兴奋的状态，持续的神经兴奋，加上工作过程中神经的紧张，最容易引起神经性头痛。对于经常加班的人来说，除了辣椒以外，对神经能构成强烈刺激的食物如咖啡、巧克力也较好尽可能减少摄入。这样可以减少神经的压力，做到神清气爽。

　　【参考文献：《头痛:不再烦恼》《专家诊治头痛》】