头痛是生活中一些朋友们经常会出现的问题，若是没有什么特别的病因那么往往也不需要治疗，但是出现了头痛的问题以后大家的生活和工作还是会受到影响的，所以对于朋友们来说应该了在日常的饮食中哪些食物会引发头痛，为了能够减少头痛的问题就要少吃这些食物才行，若是朋友们想要了解本文将为朋友们进行介绍。
1、警惕代糖食品
研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
2、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么较好远离这些食物。
3、谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛那就需要马上就医了。
4、小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中较好尽量少吃些。
5、咖啡
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量较好少于100毫克。
6、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那较好选择伏特加，白酒这类无色酒。
关于头痛患者的饮食问题现在就为朋友们能介绍到这里了，若是出现了头痛朋友们可以使用上述的方法进行缓解，希望本文的内容对朋友们有所帮助，最后祝愿大家身体健健康远离疾病的威胁。
头痛在线咨询
更多
半边头痛是怎么回事？
半边头痛的原因很多，需要结合病史、其他临床表现和辅助检查来具体分析。 半边头痛的原因众多，需结合病史、其他临床表现和辅助检查进行诊断分析。头部外伤可引起受伤侧头痛，多有外伤史，皮肤会有伤痕；腮腺炎、或...
1个回答
艾叶治疗头痛吗
野艾蒿是可以治疗头痛的。野艾蒿是一种特别常见的野菜，而且它的作用是非常多的，主要的功效是起到止血、温经、安胎、浊风湿、理气血，而且还可以治疗感冒所引起的头痛头晕，还可以用来治疗痢疾，吐血，还有鼻子出血...
1个回答
快速缓解头痛的方法-头痛怎么办
头痛是可以通过头部按摩来缓解的。其方法就是大拇指头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。躺下休息一会儿：如果条件允许，在偏头痛发作期间，你也可...
1个回答
肩头痛怎么治疗
治疗颈肩痛的原则是保守治疗为主。主要办法有针灸，适度按摩，理疗等办法。有明确痛点的，可以进行痛点注射。能够明确诊断的，神经根周围组织黏连受压的，可以进行椎旁神经营养治疗，减轻局部组织水肿，从而减轻压迫...
1个回答
引起神经性头痛
导致神经性头痛的原因是什么。导致神经性头痛的原因，包括一些全身感染性因素，比如常见的感冒、急性扁桃体炎、肺炎，由于毒素刺激和发热时，血管扩张而引起的一种头痛。还有就是颅内急性感染，包括各种鼻炎体引起的...
1个回答
吞咽引起头痛
引起嚼东西头疼的原因有很多，第一，可能是颞下颌关节等部位发炎或者病变引起的，炎症通过神经传导至头部，从而给头部带来疼痛感。第二，可能是肌肉牵拉引起的，比如嚼东西的时候过于用力，肌肉疼痛牵拉着头部，引起...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
