吃什么预防胃癌?胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤疾病,因此很多人认为要预防胃癌就要从饮食做起。的确从饮食方面来预防胃癌是很重要的,不过除了从饮食方面来预防胃癌之外,还有很多方面需要注意:
擦背防癌
我们的专家指出,我们的皮肤里面有一层内在组织,一般情况下处于休眠状态,当用毛巾摩擦皮肤后,受到刺激的组织细胞就会活跃起来,进入血液循环,并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能,经常擦背能增加免疫力,能达到防癌的效果。
开窗防癌
疾病的产生与空气的流通有关系。地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质),开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。
唾液防癌
近期我们的专家在一项研究中新发现,他们发现人体唾液中的过氧化物具有遏制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”,以充分发挥唾液的作用,提高自我保健能力。
乐观防癌
不管是疾病的预防还是治疗,保持乐观的情绪十分重要。精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重遏制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起。与此相反,乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。
饮茶防癌
我们都知道,长期饮茶能够修身养性,但您知道茶叶可以预防疾病吗?茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成,同时,也有遏制亚硝胺致癌的作用。
睡眠防癌
睡眠可以使我们的大脑神经进行适当的休息,让人消除疲惫。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变。
戒烟防癌
人体内的器官其实本身就是一体的,吸烟不仅对肺有害,同时对胃也是有害的。香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”,放射性热点是肺癌的发源地。
吃什么预防胃癌?这是许多人都十分关心的问题。从上面的介绍中我们可以知道,要想预防胃癌,除了要注意养成良好的饮食习惯之外,还可以从生活习惯、运动、睡眠习惯等方面来预防胃癌。
【本文由济南复大肿瘤医院供稿】
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