面肌痉挛的预防与护理_求医网专题频道

　　面肌抽搐又称面肌痉挛，发病原因不明，可能是面神经通路上某些部位受到病理性刺激而引起异常神经冲动所致，故又称原发性面肌抽搐。

　　面肌痉挛多为中年后起病，女性多于男性。最早及影响最严重者为眼轮匝肌，逐渐影响到同侧面部的其他肌肉。表现为而肌不随意、阵发、节律性抽搐，严重时呈痉挛或强直性发作。可有数天至数月间隙期，间隙期内如正常人。

　　面肌痉挛的诱发因素为膝状神经节受到病理性刺激(面神经损伤)，精神紧张、疲劳、面部随意主动、用眼过度等。要循循诱导，怡养情志，以配合治疗。

　　面肌痉挛的预防：

　　1、保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。

　　2、高危人群要特别注意，比如以前有过面肌痉挛史的病人，熬夜人群，或是耳后疼痛明显的病人等，都容易受到外界不良影响导致发病。

　　3、要注意保暖，外出戴帽子、口罩等。开车或坐车时建议不要摇下车窗，应把窗户关紧。寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛。

　　4、心情要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。

　　5、可以每晚用热毛巾敷脸，加速面部血液的流动，保持头部的温度。

　　6、多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　7、减少熬夜的次数和事件，加班加点等。过度疲劳可诱发痉挛发作。工作压力过大而引起的情绪问题也可诱发痉挛发作。

　　治疗期间需要注意一下几点：

　　1、饮食。多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。

　　2、理疗。注重面部保暖，用毛巾浸热水(约70摄氏度)后湿敷患侧颜面，每天 5-6 次，每次 10 分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜 70 摄氏度左右，每日 3-4 次，每次 20-30 分钟

　　3、口腔护理。由如影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在患侧齿颊之间，故应做好口腔护理，饭后用 3% 苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

　　4、功能训练。面肌被动或主动功能训练应尽早开始，对缩短疗程有重要意义。

　　5、情感护理。本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。