有心脏病或高血脂的人，最怕见到的就是“油”。其实，与其苛刻要求自己不吃油，不如选择性地吃些“好油”。据加拿大广播公司10月29日报道，富有“好油”的坚果，是心脏最大的救星。
《英国医学杂志》刊登的一项对8.6万名女性进行的调查发现，每天吃20克坚果的人比每周吃少于5克坚果的人，患心脏病的几率要少35%。美国哈佛大学的学者也在《内科学文献》上撰文表示，每周吃2—3次坚果的男性比几乎不吃坚果的男性死于心脏病的几率要小30%，死于心脏病发作的几率也要小47%。
许多研究已经发现，在坚果类食物中，杏仁、胡桃和山核桃更能有效地促进心脏健康。那么到底怎样吃才能达到最佳的效果呢?首先，不要只是单纯地把坚果添加到你平时的饮食中，而是应该用坚果代替其他不健康的食物，比如那些富含饱和脂肪酸的食物。《加拿大食物指南》就认为，坚果含有丰富的蛋白质，可以用来替代肉类食品。其次每次吃坚果，应该控制在30克的范围内。最后，最好吃原味坚果。吃坚果时加糖、巧克力、盐等调味料，会抵消坚果的健康功效。为此，美国福克斯新闻网10月30日刊登的一篇文章也指出，如果有条件的话，把坚果用清水煮着吃最有益健康。
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。
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心脏房缺应该怎么办
心脏再次出现房缺，就是左心房和右心房之间的房间隔再次出现瘢痕，这种情况就容易致使心脏的血流动力学再次出现紊乱，从而干扰心脏的输出量，致使外周再次出现脑水肿呛水，这种情况救治是可以通过手术实施救治的。现在救治这种疾病，一般都是通过微创手术实施救治，精神创伤很小彻底恢复很快，所以最好还是到上级医院去仔细检查救治。
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心脏房缺放伞手术怎么照护？
心脏房缺放伞手术以后，患者首先需要有确保有足够多的休息时间，不能太过操劳，不能做太过剧烈的活动，同时需要有留意术后的防寒，防止身体着凉，容易遭到细菌感染，饮食方面可以多吃许多新鲜的蔬菜瓜果，比如说豆芽，海带，紫菜，木耳等食物都可以有效以防血管硬化的效用。
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心脏房缺是什么？
这个心脏房间隔缺损是指心脏房间隔在小的时候没生长发育好，致使了这种瘢痕没长好而再次出现。这种情况会影响到心脏的功能，长时间会致使右心房的负荷减小，甚至会影响到右心室的心功能。此种情况应当进一步的实施检查和推测，理解如何可以通过手术的方法实施救治。
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心脏房缺手术后寿命能活多久
如果不存在生理性的血流动力学异常，对性命是绝不会引发的威胁的，如果彻底恢复的不好，可能会生存期只有1~3年，证明您彻底恢复的还是非常不错的，饮食上要吃的清淡温和些，惯良好的作息规律，不要加班，还要不定期的复检重新调整用药，适当的实施许多体育锻炼，来增加自身的抵抗力。
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心脏房缺手术后遗症
[title]，只要手术成功了的话，基本上的后遗症是非常少的，对身体也没什么特别大的危害的，而且这种手术绝大多数的情况下也是绝不会病发的，但是平时的时候还是尽量的增加剧烈的活动，避免出现不适感，不过是没什么大碍的，只需要有好好的养着就够了。
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心脏房缺手术需要多少费用？
心房缺损是先天病常见的一种类型，可以通过手术的方式实施修复和救治，如果瘢痕程度在4毫米以下，暂时用不着手术，有自己结疤的可能性，如果瘢痕的程度大于4毫米，这个时候应当手术修补，手术费用可能会在2万元到3万元约莫，具体的收费标准可以去当地医疗机构进行咨询几下看一看。
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