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预防小儿肥胖的饮食措施

预防小儿肥胖的饮食措施

  怎样做才能有效预防小儿肥胖?

  儿童少年期,特别是青春期容易发胖,若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时,宜及早加强饮食指导。过度肥胖的小儿不但生活异常,并可发生心肺功能不全,到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症。因此肥胖症的预防应从小加以注意,母亲孕后期 就庆避免增重过多,以防分娩出生体重过大的巨大新生儿,出生后应坚持母乳喂养,4~5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。


预防小儿肥胖的饮食措施手段

  小儿肥胖患者在膳食上要遵循少糖、少油,保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则,尤其要少吃甜饮料和甜点心。同时要增加运动量,多承担家务劳动和坚持1~2项体育运动,持之以恒方能见效。并应定期监测体重,防止发生肥胖症。家长肥胖者宜参与饮食治疗,与小儿共餐,能起积极作用。

  婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测,使这能早期发现过重肥胖倾向,及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯,执行平衡膳食,对超重小儿要限制食物摄入量,使体重接近于标准范围。[page]

  治疗小儿肥胖症的偏方

  1、药物组成:生首乌10克,夏枯草10克,山楂10克,泽泻10克,莱菔子10克。

  适应证:肥胖症

  用法:上药先用清水浸泡半小时,煎煮2次,药液对匀后分2次服,每日一剂。


预防小儿肥胖的饮食措施手段

  2、药物组成:二丑30克,薏苡仁30克,赤小豆30克,大贝20克,大黄10九,月石10克。

  适应证:肥胖症

  用法:上药共研为细末,过筛,每次1-5克,每日2次,温开水冲服。

  3、药物组成:法半夏5克,茯苓5克,陈皮5克,川芎5克,枳壳5克,大腹皮5克,冬瓜皮5克,制香附5克,茵陈5克,炒泽泻5克。>>>相关推荐:断定是否为小儿肥胖的标准

  适应证:肥胖症

  用法:水煎,代茶饮用。

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