遵循饮食原则让小儿哮喘不再来

　　哮喘是儿童常见的呼吸道疾病，发病率高，严重危害了儿童的身体健康，需要引起重视。许多食物可诱发哮喘发作，哪些食物吃了又会对孩子的病好，家长**了解，通过调节饮食防治小儿哮喘。那么，小儿哮喘要注意哪些饮食呢?

　　小儿哮喘饮食原则之一：注意海腥食物

　　如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等，很可能是哮喘的重要过敏源。哮喘患儿对这类食物应忌食。2.过甜食物。过甜食物可使人体湿热蕴积而成痰，哮喘患儿自身就多痰，再食过甜食物，会使痰液聚积而加重病情。过甜食物包括糖、甜饮料、蜂蜜等，应忌食。

　　小儿哮喘饮食原则之二：不宜吃过咸食品

　　哮喘小儿的食物不宜过咸，如咸鱼、咸菜;不宜过甜，如果冻、巧克力;过腻，如油炸食品、肥肉;过刺激，如辣椒、冰淇淋;过敏，如海鲜、蟹。以上食物食用视个人过敏情况而定。患儿还不宜吃洋快餐，否则哮喘的发生风险会增高。

　　小儿哮喘饮食原则之三：多吃含矿物质食品

　　矿物质镁、钙有减少过敏的作用，可多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

　　小儿哮喘饮食原则之四：多补充蛋白质

　　通过补充足够的优质蛋白质，来满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪类食品不宜进食过多。

　　小儿哮喘饮食原则之五：增加维生素

　　增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素C和B族维生素可促进肺部炎症吸收。

　　小儿哮喘饮食原则之六：多饮水

　　哮喘发作时出汗多，进食少，使患儿失去较多的水分，所以患儿要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。

　　小儿哮喘饮食原则之七：多吃润肺化痰的食物

　　患儿可多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。保持患儿大便通畅，若有便秘可饮用蜂蜜水，吃梨、猕猴桃、西瓜、香蕉等。

　　求医网温馨提示：以上就是关于遵循饮食原则，让小儿哮喘不再来的相关知识。了解了小儿哮喘要注意哪些饮食之后，家长朋友如果发现小儿有哮喘的迹象，应该及时到医院进行检查治疗，以免导致不良的后果。

　　【参考文献：《名医教您防治小儿哮喘》《怎么养，孩子不生病》】

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