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规律运动让小脑萎缩躲着你健康赖着你

规律运动让小脑萎缩躲着你健康赖着你

  如今,运动与健康的话题一直为人乐道,那么,你知道规律的运动不仅对常见病的预防有很大帮助,还对小脑萎缩有着极大的帮助吗?下面,专家就来为您分析运动对小脑萎缩的遏制作用显著体现在哪些方面。
  
有氧运动遏制小脑萎缩

  有研究指出,有氧运动可以帮助遏制约开始于40岁的小脑萎缩。特别是生理性小脑萎缩的病人,每周进行三小时或更长时间的有氧运动后,他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势。不过,中老年人不宜多做爆发力大的运动,而应多做些耐力方面的有氧运动,比如跳绳、登山等。

  另外,手臂反复做旋转运动,手掌与手指的穴位得到刺激,有利于手部手臂的经脉气血畅流,反馈大脑,亦可达到脑保健的作用。

  但要注意的是,应根据自身情况选择运动方式、控制好运动量。如年龄较大、健康状况欠佳的老年人,不适合远行,在小区、公园内的广场参加一些运动幅度不大力所能及的健身操,伸伸手弯弯腰,活动活动筋骨即可。

  对于不同年龄的人,运动的量与运动强度是有差别的,选择适合您的运动方式,规律的运动,养成良好的生活习惯,是有助于遏制小脑萎缩的。其实,一切疾病在良好的运动习惯面前几乎都是能止步的,因此,运动与健康是有极其紧密地联系的,我们应该对有氧运动更加重视。
 

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小脑萎缩是什么疾病呢

小脑萎缩是一种神经系统的影像学的表现,神经系统影像学检查中可有小脑的容积减小,脑沟增宽。分为局限性小脑萎缩和广泛性的小脑萎缩。患有小脑萎缩的患者,临床多出现步态不稳,站立不稳,摇晃,并足站立困难,字迹...

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小脑萎缩的表现一般有什么

小脑萎缩可以说是很多的老年人都会遇到的疾病,也是不少人害怕的疾病,小脑萎缩患者有很多的症状,共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳,摇晃,并足站立困难,一般不能单腿站立;步态蹒跚,行走时两腿远...

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老人得了小脑萎缩该怎么办呢?

这些患者由于平衡障碍,干扰了很多日常功能运动的实施,因此平衡的康复训练对于有平衡障碍的患者显尤为重要。需求注意饮食上不要吃辛辣或者油炸油腻的食物,按时注意休息不要熬夜。...

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医生,您好,我爷爷是一位半年前检查出来有脑萎缩的病人,临床表

你好,现在老人年龄较大,而且又是脑萎缩,对于这样的情况,目前医学上是没什么特别有效的治疗方式的,尽量的增加老人的痛苦,照料好老人,让他能有个良好的生活环境。需要强调的是养成良好的饮食起居习惯,按时吃饭...

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一周前查出脑瘫伴脑萎缩,意识清,沟通障碍,双上肢活动受限,患

脑瘫伴脑萎缩,意识清,交流障碍,双上肢运动受限需要有住院治疗。这个在家疗养效果不好需要有遵医嘱对症救治和预防工作第二级神经元其他疾病。需要有留意歇息。特别注意建议多呼吸新鲜空气多运动健身,跑步、游泳、...

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一岁半得了严重的脑细胞水肿,导致右脑萎缩,大约四、五岁时检查

你好,患者的癫痫是小时候脑水肿,脑组织损伤引来的,这种情况只好按时服食抗癫痫药物救治,留意歇息,不能够操劳及精神紧张,没其他太好的治疗办法。特别注意平时需要多活动,多运动,保证睡眠,注意休息。...

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爸爸以前得了小脑萎缩,现在哥哥也得发了,我现在想结婚,但是女朋友父母怕我也有这种遗传病,我想问问

你好,这个脑萎缩有家族史和遗传性。目前的情况下如果仔细检查也一般不能够确认。这个很难说是不是有隔代遗传下一代 。建议还是平时按时复查或者稳定饮食结构 。多吃核桃。特别声明保证营养均衡,注意保暖,防止感...

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说话不清楚,昨天开始的,不知道是脑萎缩还

这个有可能是脑中风或者是脑梗塞致使的,所以才会致使再次出现偏瘫语言不利的,只要他肯通过做ct或者磁共振仔细检查以诊断。病情稳定再做针灸理疗救治一般需要有住院治疗。**强调声明不要吃太硬的食物,也不要吃...

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小脑萎缩和老年痴呆一样吗

你好,人步入老龄之后,再次出现小脑萎缩,这就等同于老年痴呆了。再次出现小脑萎缩之后,身体的平衡力和肌肉的张力就大大不如从前了,所以会再次出现一连串的症状,比如说走路不稳答话不轻。突然间对家里的人不认识...

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有治疗小脑萎缩的药吗

您好,根据您目前叙述的情况,您说目前主要再次出现小脑萎缩这种情况再次出现,主要考量是拥有小脑部位再次出现供血供氧障碍,致使有考量是后循环缺血引来的上述临床诊断情况,一般致使小脑萎缩,主要有可能会引来身...

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请问癫痫会引起脑萎缩吗

病情推测: 你好,癫痫疾病经常复发的话可以致使脑部细胞伤损的,建议你较好是药物压制好,一般绝不会引来脑萎缩 指导意见: 对于轻度癫痫,在用药上多会药量很小,副作用也...

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今年八月因短暂麻迷后眩晕住院诊断为脑白质变性、脑萎缩、请问有

确诊为脑白质变性、脑萎缩,按照年龄看,应该是身体老化的个身理过程,和脑血管疾病,脑部感染性疾病,炎性脱髓鞘疾病,高血压高血脂,煤气或药物中毒等因素关于。建议去三甲脑科医院仔细检查,先确认败血病因,疾病...

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