如何有效预防心脏瓣膜病的发生

　　对于心脏瓣膜病我们都不陌生，心脏瓣膜病严重影响着患者的健康，所以当出现心脏瓣膜病的症状时，**及时的上医院就诊。心脏瓣膜病起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好心脏瓣膜病的工作可提高患者的免疫力。那么，为了避免患有心脏瓣膜病的症状，我们应该做些什么呢，下面专家将为我们讲述关于心脏瓣膜病的相关知识：

　　劳逸结合：感到劳累勿强迫工作，避免情绪紧张精神压力过大，如感到紧张，深呼吸6次;

　　适当运动：在医生指导下适当活动，以不感疲乏、**心率每分钟不超过120次为度;

　　保持通风：保持室内温度相对恒定，室内每日至少通风两次，每次半小时;

　　预防呼吸道感染;

　　控制体重;

　　察言观色：平时要观察脉搏、血压、面色、尿量、体重的变化，睡觉前观察踝部是否肿胀，夜间睡眠是否有被憋醒感;

　　及时就医：若出现心慌、咳嗽、呼吸困难、难以平卧、浮肿、恶心、呕吐、尿量减少，一天之内体重增加1000克以上，说明心衰加重，应立即去医院就诊。

　　晚餐宜少食;

　　控制盐摄取量：盐量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者每日不超过1克。对食欲差、进食少、使用强利尿剂者，不宜过分忌盐，并适当增加醋、胡椒、葱、姜等调味品;

　　讲究清淡：减少刺激性饮食，禁用浓茶、咖啡或辣椒等。多吃新鲜蔬菜(尤以多食冬瓜为宜)、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含维生素的食物，减少糖和动物脂肪的摄入;

　　控制饮水：限制摄入水量，每天喝水量不要超过1000毫升，过多的水分易导致呼吸困难及脚踝肿等，少吃含有隐性水的食物(如果冻、冰块及葡萄、西瓜等);

　　以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。