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有效改善腰椎病的食疗药膳

有效改善腰椎病的食疗药膳

  腰椎疾病的出现,让很多患者的生活痛苦不堪,我们不仅要积极的治疗,饮食调理也要注意,由于饮食是每个人必须要做足的事情,尤其是腰椎病患者,饮食较好是清淡,过咸的食品会伤害到肾脏,其中煎炸的食物也要避免,很容易加重腰腿痛的症状。很多人会在生活中自己寻找治疗腰椎病的食疗药膳,下面我们给大家推荐几款比较好的饮食良方。

  腰椎病的食疗方法:

  1、三七地黄瘦肉汤

  三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

  功能:活血化瘀,定痛。

  2、海带荔枝饮

  海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。

  3、三七炖田鸡

  肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

  功能:益气活血,消肿止痛。

  4、淡菜芝麻粉

  淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。

  5、三七猪脚筋汤

  猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

  功能:活血定痛,强筋壮骨。

  6、韭菜汁

  生韭菜(或根)500g,捣汁温服,每次500ml,每日2次。

  7、乌头粥

  川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。

  8、芝麻粥

  芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。

  求医网温馨提示:在日常闲暇时间,一定要坚持锻炼,尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼,就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等,达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。如果在日常生活或工作中,保持正确的坐姿,能有效的减轻腰椎的负荷,延缓腰椎的退行性改变的程度,从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。

  【参考文献:《自我治疗腰椎键盘突出症》、《颈椎病治疗与护理》】

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