现在的人很注重养生，尽管如此，我们还是没能在腰肌劳损的袭击中幸免于难。慢性腰肌劳损怎么样治疗好?面对琳琅满目的骨病治疗方法，很多人都不知道无从下手，毕竟很多人都是“初犯”。骨科专家推荐几种比较常见的方法，可供您选择。
腰肌劳损引起的症状，可以通过卧床休息、苭物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼、改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。苭效较好的多为非甾体类抗炎镇痛苭，肌肉松弛苭，局部封闭苭物等。但使用时间比较过长会导致苭物的依赖性，不建议长期使用。
理疗、针灸均同意可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般检查要在明确诊断，病情稳定的基础上才可以进行。但一定要注意的是，应该到正规医院的康复科或是理疗科进行推拿理疗。因为一些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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