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概述 症状 治疗 病因 预防 诊断 饮食 保健
春季新减肥操燃脂去疲劳

2013-04-02 09:31

春季 减肥操 燃
很多人早上起来还有一种身心疲惫的感觉，同时也没有什么精神。将平时坚持做的**减肥操提到早上来做，不仅能缓解疲劳提精神，还能有效... 【阅读全文】
The movement loses weight

2013-04-02 09:22

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长， 【阅读全文】
运动减肥的四大误区

2012-11-23 20:29

运动 减肥 的
笔者曾经接触过一位减肥者用一周时间减了9公斤，但导致的结果是几乎连路都走不动!而不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关... 【阅读全文】
适宜白领的运动减肥法

2012-11-23 14:59

运动减肥
不少白领因为长时间的面对电脑办公所以极易导致下半身肥胖，日积月累导致自己的身体逐渐慢慢变肥。看到自己的身体一天天变胖白领们有些... 【阅读全文】
三个瑜伽动作练出好身材

2012-11-18 14:21

三个 瑜伽 动作
树式瑜伽：提高集中力 调整全身平衡1.两肩放松，双脚稍稍相离地站直前身，脚掌朝前，骨盆立起来，令全身处于同一平面上，手臂自然... 【阅读全文】
正确锻炼瘦身更有效

2012-11-18 14:20

正确 锻炼 瘦
高强度运动减肥效果不大许多人都高估了高强度运动的实力。短时间，高强度的运动能够在增强的心率的同时减少脂肪的含量，但是即使你... 【阅读全文】
瘦腹减肥操 强力燃脂快速减肚子

2012-11-18 14:19

瘦腹 减肥操 强力
1、身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放... 【阅读全文】
三个减肥方法

2012-11-18 14:18

三个 减肥方法
1、严格控制摄入量消耗的热量大于摄入的热量这是科学的减肥方式，所以在保证营养充足的情况少摄入也是非常重要的，特别是脂肪的摄... 【阅读全文】
冬季运动减肥需注意六个小细节

2012-11-18 14:16

冬季运动 减肥 需注意
1、冬天运动减肥要选择合适的衣服在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择... 【阅读全文】
减肚子最有效的运动排行榜

2012-11-18 14:15

肚子 最有效 运动
NO.1 仰卧起坐减肚子指数：★★★★★为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪... 【阅读全文】
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