急性咽炎声音哑_求医网专题频道

嗓子哑了,喉咙疼得厉害，说话都费劲。急性咽炎发作的时候，真是让人难受得不行。有时候是感冒引起的，有时候是因为说话太多、熬夜太累，或者吃了太辣的东西。反正不管啥原因，一嗓子哑了，整个人都不好了。

我之前也得过一次，那感觉真是糟透了。刚开始就是喉咙有点干，有点痒，以为是上火了，喝点凉茶就行了。结果第2天起来，声音直接哑了，说话像被砂纸磨过似的。喝水也不管用，吃东西都疼.去药店问了下，人家说可能是急性咽炎，建议我别说话太多，多休息，再配合点药......

咽炎这病，说大不大，说小也不小。要是不注意,拖成慢性的就麻烦了。特别是老师销售、客服这些天天说话的职业，更容易得。我自己那会儿就是连续几天加班到半夜，饭也没好好吃，抵抗力一下降，病毒就趁虚而入了。

急性咽炎最常见的症状就是嗓子疼声音嘶哑、干咳，严重的时候还会发烧、头痛!这时候最要紧的就是休息，尤其是嗓子要休息。少说话，别喊，别唱，连小声说话也尽量控制。有时候实在要沟通，干脆打字算了。

饮食方面，清淡为主，别吃辣的油腻的太咸的.水果可以吃点梨苹果这种润喉的。多喝温水，别喝冰的.蜂蜜水、胖大海泡水这些民间偏方，也有一定缓解作用。但别指望喝几天就能好，关键还是休息和对症治疗。

有些人一嗓子哑了就急着吃消炎药，其实不一定对症.咽炎大多是病毒感染，抗生素没用......除非有细菌感染的迹象,比如扁桃体化脓高烧不退，才可能需要用抗生素。这点还是医生判断，别自己乱用药。

除了吃药,生活习惯也很重要.熬夜、抽烟、喝酒这些都会加重咽炎!尤其是烟，对嗓子的刺激特别大。如果本来嗓子就不舒服，还抽烟,那简直是火上浇油。我自己那次生病，家里人就天天念叨让我戒烟，虽然没戒成，但至少那几天是真没抽!

还有一个容易被忽略的是空气湿度。冬天或者空调房里，空气干燥，嗓子更容易干痒。这时候用个加湿器或者放盆水在屋里，能缓解不少。睡觉的时候，鼻子如果堵，张嘴呼吸也会让嗓子干，鼻塞也要注意处理.

还有人嗓子哑了就拼命清嗓，其实这动作很伤嗓子。频繁清嗓会让声带更加疲劳，甚至损伤。与其清嗓，不如喝点温水，或者轻轻咳一下......

嗓子哑超过两周就要当心了，可能是慢性咽炎或者其他问题。比如声带结节、息肉之类的!这时候就不能拖了,得去医院做个喉镜检查!医生能看得更清楚，判断到底是啥原因引起的。

不过大多数人还是急性咽炎居多，只要注意休息、合理用药,一般一周左右就能好转。但恢复期也不能掉以轻心，别一好就又开始熬夜唱歌、抽烟喝酒，这样很容易复发.

另外呢，情绪也会影响嗓子。压力大、焦虑紧张这些情绪状态，会让身体免疫力下降，嗓子也更容易出问题.平时要注意调节情绪，别太焦虑，保持心情舒畅，对嗓子也有好处。

总结一下，嗓子哑了,先别慌,看看是不是急性咽炎。多休息多喝水、少说话，避免刺激食物和环境。症状不严重的话，吃点润喉的药，慢慢就能好。要是持续时间长或者症状严重，去医院看看,别拖.

其实很多小毛病，都是生活习惯积累出来的。嗓子也一样，平时不注意，等到哑了才后悔，那就晚了......平时该休息的时候休息,该喝水的时候喝水，别总仗着年轻不在乎。身体是自己的，嗓子也是，用的时候得省着点.

最后再说一句，嗓子哑了别硬撑。该请假请假，该闭嘴闭嘴。谁还没个嗓子疼的时候呢？别逞强，养好了再说话。

这就是关于“急性咽炎声音哑”的文章。希望你每天都能吃上热乎饭，营养搭配好。这样身体才有劲儿,做事也不容易累。健康小贴士：每天抽空静坐一会儿，让自己安静下来。