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如何预防营养不良

如何预防营养不良

  为了预防宝宝营养不良,小婴儿要实现母乳喂养,父母要掌握一些儿童营养知识,合理调配宝宝的饮食,保证宝宝对热能和各种营养素的摄入。父母要对影响宝宝营养摄入的各种病症进行治疗,并定期带宝宝到医院进行检查与测评,以便早期发现宝宝生长上出现的问题。父母还要帮助宝宝提高身体素质,以减少各种疾病的发生。

  1.尽量以母乳喂养婴儿。健康的维护应从小开始,母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养,是任何其他乳品和人工食品所不能替代的较好的婴儿食品。如果母乳不足,可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品,而不要一开始就放弃母乳喂养,这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

  2.让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量,增强食欲,也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子,可鼓励他多多运动,趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取,纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动,幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

  3.让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等,都能有效的增强儿童的身体素质,改善儿童的营养不良。

  4.按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处,以顺时钟方向轻轻的打圈揉按,每日三次,每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动,增强消化系统功能,更好的消化所摄取的食物营养。

  5.对于食欲不佳的孩子,应多提供促进消化和食欲的食品,在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项,也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良,更需及时的将慢性病和疾病治疗好,才能确保孩子的健康.

  总之,一旦宝宝发生了营养不良,应及早治疗。首失要找到病因,既核病因治疗,又要治疗有关的疾病与并发症。护理与饮食疗法是极为重要的,营养物质既要符合需要又要适合其消化力 食物种类不宜变换过快,应由少到多、由简单到复杂逐步添加。保证一切食物要新鲜和清洁.要耐心地喂。注意皮肤及口腔请洁护理,也要注意护理眼部。还要注意保温,防止受凉及呼吸道感染,养成良好生活规律,定期测体重以观察增长情况,重症的营养不良较好住院治疗。

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