随着生活的压力越来越大，很多人患上了各种疾病，这些疾病给患者带来了不少的麻烦，严重的困扰着患者的生活，给患者的生活带来了严重的影响。肌肉劳损就是其中的一种。下面让我们了解下什么是肌肉劳损。
肌肉劳损
肌肉劳损给我们的生活工作带来了很大的影响，该症状主要是由于我们长时间固定同一姿势或长时间从事重体力劳动所导致的，治疗肌肉劳损的方法很多。如果出现肌肉劳损症，一定要立即治疗，因为肌肉劳损很可能直接诱发颈椎病。
只有知道了什么是肌肉劳损，才能进一步寻找解决肌肉劳损怎么办的方法。颈椎肌肉劳损是慢慢累积而成的，会反复性发作，是一种慢性疾病。肌肉劳损的实质是 一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长 期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
治疗原则
①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。
③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。
④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能锻炼。
⑥推拿手法缓解肌肉痉挛
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到限制或制止致性动作 减轻劳损肌肉的张力使其充分休息 恢复正常机能，并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效。[page]
肌肉劳损食疗
腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为 宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏 仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。推荐阅读：肌肉劳损之腰肌劳损的症状
治疗腰肌劳损一定要选择一些临床治愈率高的药物，这方面的专业有镇痛驱风，治疗腰肌劳损的临床治愈率高达98.6%左右，是世界上唯一一个“七层深入治 疗”的海洋生物新药，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的---(Intelligent bone-peptide)智能骨细胞活性肽彻底清除深层的致病因子。
腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。
1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
以上就是专家给我们讲解的关于什么是肌肉劳损的相关问题。希望给您带来帮助，如果还有想了解更多的相关知识，请继续咨询我们的在线专家。
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肩颈肌肉劳损，肩颈部疼痛厉害，如果只是劳损引来的，问题不大，还要考量是肩周炎，颈椎病等干扰，就需要有考量针对性救治。建议做个颈肩部位的CT仔细检查，肌肉劳损活血化瘀救治，骨质疾病可以采用西医理疗中医针灸等方式救治，骨质增生压制神经和血管严重的，需要有考量微创手术救治。留意多歇息勿操劳，防止长期单一姿势培训劳作。
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肩膀后背肌肉劳损怎样能快速恢复
可以适当的推拿几下，或者是做许多放松动作，这样对于纾解肌肉酸痛有一定的协助，平时必须留意不能够太操劳，不能够做剧烈运动，可以根据个人的身体情况适当的活动几下，但是活动的量不能够太大，平时也可以多吃许多含有蛋白质高的食物，这样对于稳定症状也有一定的协助。
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腰酸背痛是肌肉劳损吗
临床诊断上致使你这些表现出的常见疾病是腰肌劳损的可能性大，这多与你的职业有关系，但也不剔除腰椎间盘炎症的可能会。建议你做腰椎核磁的仔细检查，以剔除腰椎间盘炎症的可能会，如果是腰肌劳损致使的症状，建议近期要留意歇息，同时互相配合活血止疼的药物口服，也可以配针灸，推拿等救治。
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大腿肌肉劳损的症状是什么
大腿肌肉劳损的症状一般表现出通常为肌肉的无力和酸痛，并伴发操劳和疲乏以及局部的压痛的症状，病情严重的情况下可能会还会再次出现活动范围的受限和劳动能力上升的症状，以及肌肉硬结以及功能障碍等症状，建议患者可以冷敷腿部后平卧歇息来纾解症状，必要时可以按摩大腿肌肉来纾解症状。
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怎样治疗肌肉劳损效果好点？
肌肉劳损主要考量是因为长时间干体力活，致使局部的许多肌肉酸痛等症状为基础，这种一般歇息一段时间多数会自己慢慢纾解，同时也可以互相配合外用消炎活血的药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以决定冷敷几下，或者做许多额外的物理救治，比如针灸或者针灸等。需要强调的是不要吃辛辣刺激食物等，同时建议注意休息，最好加强饮食营养。
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长期打羽毛球右手臂肌肉劳损咋办
根据叙述的情况，由于过度用力致使的疾病，建议歇息重新调整，也可以在医生指导下运用药物救治，或者实施物理救治，比如说推拿，冷敷等。可以佩带手腕套来实施守护，疼痛侧不干重活，不提重物，作好防寒措施，及时增强衣物，防止风直吹，增加寒凉刺激，不定期去医院仔细检查。需求注意日常生活当中，避免受凉，避免长时间一个姿势。。
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