慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称。
引起慢性腰肌劳损的主要原因有以下几条：
1.积累性损伤：腰部肌肉，韧带在日常生活中可经常受到牵张，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复，出血和渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连，这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
2.迁延的急性腰扭伤：急性腰部软组织损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底或因反复多次损伤，局部出血渗液，产生纤维性变或疤痕组织，压迫或刺激神经而形成慢性腰痛。这种腰痛患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
3.腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等而形成腰痛。
4.其他原因：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背部组织劳损;妊娠晚期腰部负担增加也容易产生劳损。
福州鼓楼医院骨科专家：腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟
肌肉劳损在线咨询
更多
患了肌阵挛这种病怎么办
肌阵挛可以采用药物治疗：药物治疗是临床上针对肌阵挛的治疗比较常见的一种方法，现在临床上用的比较多的药物就是西药了，西药对于肌阵挛的治疗是比较快速有效的，但是这类药物的副作用也比较大，患者在用药时要特别...
1个回答
肩颈肌肉劳损，在进行躺下或者坐起动作时，肩颈部疼痛厉害，感觉
肩颈肌肉劳损，肩颈部疼痛厉害，如果只是劳损引来的，问题不大，还要考量是肩周炎，颈椎病等干扰，就需要有考量针对性救治。建议做个颈肩部位的CT仔细检查，肌肉劳损活血化瘀救治，骨质疾病可以采用西医理疗中医针...
1个回答
肩膀后背肌肉劳损怎样能快速恢复
可以适当的推拿几下，或者是做许多放松动作，这样对于纾解肌肉酸痛有一定的协助，平时必须留意不能够太操劳，不能够做剧烈运动，可以根据个人的身体情况适当的活动几下，但是活动的量不能够太大，平时也可以多吃许多...
1个回答
腰酸背痛是肌肉劳损吗
临床诊断上致使你这些表现出的常见疾病是腰肌劳损的可能性大，这多与你的职业有关系，但也不剔除腰椎间盘炎症的可能会。建议你做腰椎核磁的仔细检查，以剔除腰椎间盘炎症的可能会，如果是腰肌劳损致使的症状，建议近...
1个回答
大腿肌肉劳损的症状是什么
大腿肌肉劳损的症状一般表现出通常为肌肉的无力和酸痛，并伴发操劳和疲乏以及局部的压痛的症状，病情严重的情况下可能会还会再次出现活动范围的受限和劳动能力上升的症状，以及肌肉硬结以及功能障碍等症状，建议患者...
1个回答
长期打羽毛球右手臂肌肉劳损咋办
根据叙述的情况，由于过度用力致使的疾病，建议歇息重新调整，也可以在医生指导下运用药物救治，或者实施物理救治，比如说推拿，冷敷等。可以佩带手腕套来实施守护，疼痛侧不干重活，不提重物，作好防寒措施，及时增...
1个回答
臀部肌肉劳损的症状都有哪些
臀部肌肉劳损，肌肉损伤主要是表现出为活动以后的疼痛，可以再次出现肌肉酸痛，肌肉无力干扰运动锻练。根据疼痛的程度，疼痛的具体范围来决定治疗方法，绝大多数再次出现肌肉劳损，需要有卧床歇息，同时互相配合保守...
1个回答
是钢筋工自从腰部肌肉劳损拉伤后吃什么
腰部肌肉劳损主要是由于慢性无菌性炎症，腰背部筋膜炎,腰疼是由于长时间坐着,太过操劳等原因引来的，会致使局部疼痛、浮肿、运动受限、疼痛反反复复容易复发，受寒后会致使病情严重，建议期间必须多歇息，改正不良...
1个回答
肩胛骨附近肌肉劳损长时间不好怎么办
，对于肌肉劳损的救治，首先要留意惯良好的姿势。防止长时间的管理某些培训，做久了可以适当的运动几下。同时当再次出现疼痛等症状的时候，可以运用抗炎镇痛的药物纾解症状。也可以实施冷敷，理疗，推拿，隔离等方法...
1个回答
小腿肌肉劳损和肌肉韧带疲劳是一回事吗
小腿肌肉劳损与肌肉韧带疲劳不是同一回事儿。肌肉劳损主要是由于肌肉的伤损致使的。韧带的疲劳以及肌肉的疲劳，主要是过度操劳而致使的。平时需要有留意多歇息，防止剧烈运动，防止过度操劳加班，饮食清淡卫生，防止...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
