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肌肉劳损

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预防
目前,肌肉劳损的发病率很高,一般是由于损伤,过劳等因素诱发的,肌肉劳损的出现会伴随不同程度的肌肉酸痛、功能障碍等等情况,严重的... 【阅读全文】
肌肉劳损的预防措施

2015-01-27 16:43

预防腰肌劳损,根据气候的变化,随时增添衣服,不要随意睡在潮湿的地方。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起 【阅读全文】
如何预防肌肉拉伤

2014-08-07 16:00

肌肉拉伤不仅影响健康,也是器械锻炼的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以每次锻炼一定要有充分的热身,锻炼时注意... 【阅读全文】
当运动时肌腱过度受压,可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压... 【阅读全文】
预防腰肌劳损,根据气候的变化,随时增添衣服,不要随意睡在潮湿的地方。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起 【阅读全文】
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头 【阅读全文】
腰肌劳损是一种常见的腰腹部疾病,该病主要是因为劳累过度,并且得不到充分的休息,以导致腰部隐痛反复发生。让患者痛苦不安,且且易复... 【阅读全文】
腰肌劳损是生活中的一种高发疾病,引起了很多人们的重视,大家要了解下腰肌劳损的预防。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,腰肌劳... 【阅读全文】

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