产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛，更要多吃各种富于营养的食物。而产妇补血就成了重中之重。下面小编就为您介绍两种营养丰富制作简单的产妇补血食谱。
1.桂圆阿胶红枣粥
材料：
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克
调料：白酒15克
做法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;
3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;
5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;
6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;
7. 加入融化的阿胶搅匀即可。
2.补血益气汤
做法
材料：
主料：川芎10克，当归10克，生**一个，黄芪10克，党参10克。
做法：
1.下两碗水中火煮10分钟;
2.**剥壳后，加入三分之一块阿胶，再中火煮10分钟，吃**喝汤。
温馨提示：孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。爸爸们要戒烟哦!
【参考文献：《孕妇保健全书》《孕妇营养一点通》】
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