孕妇饮食禁忌 孕妇严禁饮酒

　　怀孕期间能不能喝酒。没有人确切地知道。也许即便是一点点的酒精，就会对你发育中的宝宝造成严重的伤害。准妈妈们为了安全起见，一定不要喝酒!下面小编就介绍介绍孕妇饮酒的危害和对宝宝的影响，望各位准妈妈谨记。

　　事实上我们并不清楚对孕妇来说，什么样的酒精摄入量是安全的。因为对每一位女性来说，情况可能都是不一样的，每个人的酒精代谢方式并不完全相同，不可能确定一个安全剂量，所以，医生们一般会建议孕妇戒酒。美国妇产医师学会和美国儿科学会的专家们也提出了同样的建议。

　　无醇啤酒、葡萄酒和果汁啤酒可以喝吗?

　　“无醇”这个词稍微有一点误导，因为它会让很多人认为这就是不含酒精的啤酒和葡萄酒。但事实上，市场上能买到的所有"无醇"啤酒和葡萄酒里都含有一些酒精，只是含量非常低，酒精度通常在0.5%左右。尽管人们一般认为，偶尔喝一杯无醇啤酒中的微量酒精不会伤害到宝宝，但你仍然需要多加小心，尤其是如果你经常或大量饮用这些饮料，就更需要注意了。市场上还可以买到果汁啤酒，它的酒精含量虽然比一般啤酒低，但还是含有酒精成分。所以，在你开怀畅饮之前，一定要仔细阅读标签，记住：“无醇”和“不含酒精成分”是两个完全不同的概念，“无醇”饮料里可能含有少量酒精，但“不含酒精成分”的饮料里则不含酒精。

　　喝酒对胎儿的影响有几种方式。它会增加流产和胎死宫内的风险。即使你每天只喝一点点酒，你的宝宝出生时体重偏低的几率会有所上升。同时，他在学习、说话、注意力、语言以及多动性等方面更容易出现问题。

　　少量喝酒对胎儿有影响吗?

　　一些研究也表明：与完全不喝酒的准妈妈相比，那些少量饮酒(哪怕是每周只喝一杯酒)的准妈妈生下的孩子在以后的生活中更容易出现侵略性和不良行为。

　　喝酒对胎儿的影响最严重的是胎儿酒精综合征，其表现为胎儿发育不良、面部畸形以及中枢神经系统损伤等长期性伤害。患有胎儿酒精综合征的宝宝在子宫里或出生后，都可能发育不良。除面部畸形外，他们的头部和大脑可能过小，心脏、脊柱和其他内部器官可能有缺陷。中枢神经系统的损伤可能包括智力发育迟缓、体格发育滞后、视觉听觉不良以及各种行为问题。

　　频繁饮酒(1周7杯或更多，包括各种调配酒、葡萄酒和啤酒)或狂饮(一次饮酒5杯或5杯以上)会大大增加宝宝患胎儿酒精综合征的几率。但饮酒较少的准妈妈的宝宝同样也可能患这种综合征。如果宝宝在子宫中接触了酒精，即使没有患上典型的胎儿酒精综合征，他们也有可能在出生时带有一些出生缺陷，或者在出生之后出现精神、身体或行为方面的问题。

　　胎儿期受到酒精影响是一个主要的、可以预防的引起出生缺陷和发育问题的因素。所以，不管你是严重酗酒，还是轻度饮酒，如果你一旦发现自己不能完全戒酒，请一定要尽快寻求帮助，这一点至关重要。你可以向医生或专家咨询一下，看看有没有相关辅导或治疗对策。

　　温馨提示：要选择高天然,无任何糖、化学成分和添加剂。还要选择可以减轻孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。可促进胎儿、婴幼儿生长发育，神经发育，体格发育，全面补充胎儿生长发育。

　　【参考文献：《孕妇健康生活》《孕妇饮食与用药禁忌》】