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宝宝服用保健品 什么时间段较好

宝宝服用保健品 什么时间段较好

  家长们最关心的就是宝宝发育状况,为了让孩子茁壮成长,现在不少家庭都会给自己孩子购买保健品,目前市场最畅销的当属吃鱼肝油和钙剂,其实服用保健品也是很有讲究的,什么时间服用较好,最有利于营养的吸收,这些都是家长们需要注意的。

  一、鱼肝油什么时候服用较好

  这是因为鱼肝油属于油脂类的食物,胆囊要分泌胆汁消化这些油脂,晚上八点半以后婴幼儿的消化系统已经进入休息状态,消化油脂的能力减弱。早上宝宝的消化系统处于活跃状态,吃奶后,胆汁分泌旺盛,此时服用鱼肝油,有利于鱼肝油的消化吸收,又不增加宝宝的消化负担。金奇仕提醒妈妈,肠胃不好的宝宝,胆汁分泌较少,更应该在早上奶后服用鱼肝油,以免造成宝宝消化不良而拉肚子的情况。

  二、为什么宝宝睡前服用钙剂较好

  有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,所以,睡眠对于宝宝来说睡眠意义非常重大,若此时为宝宝提供足够的钙源,钙的利用率会更高,能够很好的促进宝宝生长发育。金奇仕提醒,由于钙的吸收需要一段时间,为了确保体内的钙指数更加稳定,并不是睡前才给宝宝补钙,而是要距离睡觉有一段的时间建议是睡前4~5个小时为佳。金奇仕建议妈妈可以在傍晚的时候给宝宝补充钙剂,如冲泡一小袋金奇仕DHA复合钙粉,带宝宝出去散散步,边给宝宝补充冲调的钙剂,补钙与户外运动两不误。

  温馨提示:除了补钙和鱼肝油,宝宝每日进行适量的户外运动和日晒也是很必要的!

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