家长们最关心的就是宝宝发育状况，为了让孩子茁壮成长，现在不少家庭都会给自己孩子购买保健品，目前市场最畅销的当属吃鱼肝油和钙剂，其实服用保健品也是很有讲究的，什么时间服用较好，最有利于营养的吸收，这些都是家长们需要注意的。
一、鱼肝油什么时候服用较好
这是因为鱼肝油属于油脂类的食物，胆囊要分泌胆汁消化这些油脂，晚上八点半以后婴幼儿的消化系统已经进入休息状态，消化油脂的能力减弱。早上宝宝的消化系统处于活跃状态，吃奶后，胆汁分泌旺盛，此时服用鱼肝油，有利于鱼肝油的消化吸收，又不增加宝宝的消化负担。金奇仕提醒妈妈，肠胃不好的宝宝，胆汁分泌较少，更应该在早上奶后服用鱼肝油，以免造成宝宝消化不良而拉肚子的情况。
二、为什么宝宝睡前服用钙剂较好
有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，所以，睡眠对于宝宝来说睡眠意义非常重大，若此时为宝宝提供足够的钙源，钙的利用率会更高，能够很好的促进宝宝生长发育。金奇仕提醒，由于钙的吸收需要一段时间，为了确保体内的钙指数更加稳定，并不是睡前才给宝宝补钙，而是要距离睡觉有一段的时间建议是睡前4～5个小时为佳。金奇仕建议妈妈可以在傍晚的时候给宝宝补充钙剂，如冲泡一小袋金奇仕DHA复合钙粉，带宝宝出去散散步，边给宝宝补充冲调的钙剂，补钙与户外运动两不误。
温馨提示：除了补钙和鱼肝油，宝宝每日进行适量的户外运动和日晒也是很必要的!
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