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秋季补血食谱 香辣啤酒鸭补血效果好

秋季补血食谱 香辣啤酒鸭补血效果好

  我们常常会在外面饭馆里吃香辣啤酒鸭,用啤酒焖煮过的鸭肉,带了点啤酒的香味,并且啤酒中的酶除去了鸭肉的腥味,让夏季再没食欲的人也忍不住打开味蕾。今天就来教大家做做这道美食。

  香辣啤酒鸭


香辣啤酒鸭

  食材:鸭肉、啤酒

  调料:八角、干辣椒、蒜苗、生姜、生抽、盐

  做法:

  1鸭肉剁块,锅中烧水,水中加一片姜和适量料酒,水开将鸭肉入热水焯一下,去掉浮沫和血水;
热水焯一下


热水焯一下[page]

  2八角、辣椒、蒜瓣、生姜切好备用;

  3锅烧热,油热后,把八角、生姜、蒜瓣放入油中爆出香味;

  4倒入鸭肉翻炒,炒至鸭肉水分干为止;

  5加酱油、盐、翻炒片刻,使作料的香味和调料的鲜味均匀地裹在鸭肉上。
倒入整瓶啤酒


倒入整瓶啤酒

  6大火烧开,改小火焖煮30分钟,待浓汤收汁放入蒜苗即可。

  功效:清热去火、消食、补血、活血、缓解疲劳。

  温馨提示:鸭肉和地黄、山药相宜:鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。山药有健脾止渴、固肾益精作用。地黄有养阴生津、清热凉血的作用。三者搭配同食,其营养及药用价值更高。

  【参考文献:《补血这样吃》《胖补气瘦补血》】

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