立秋节，也称七月节，而从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。即将远离这个潮湿又闷热的夏季，但是“秋燥”也渐渐来到我们身边诞生但是秋季宝宝要如何防止干燥呢?今天小编就给大家带来了两款秋季宝宝防燥食谱，让宝宝过一个安逸的秋天。
秋季宝宝防干燥
秋季宝宝防干燥
一、莲藕
莲藕
藕梨汁
适合月龄：十二个月以上
食材：莲藕、白糖(可不添加)
制作方法：将莲藕洗干净后去皮后，可以切成片状或者小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。
小贴士：莲藕甜且脆，生吃莲藕能够清热生津和润肺止咳，最适合秋燥上火的宝宝们食用了。而莲藕煮熟阴后能够由凉性转温性，健脾益胃，熟食莲藕对脾胃虚弱的宝宝哟很大的好处。[page]
二、南瓜
南瓜
南瓜紫米粥
适合月龄：十二个月以上
制作方法：取适量的南瓜洗干净然后去皮切片，将大米洗敢净以后和南瓜一起放入水中煮，先用大火煮开，后改用文火，煮到大米与南瓜软烂即可食用。
小贴士：南瓜内富含胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含VA及VD，能够有效促进宝宝对钙质的吸收。此外，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，非常适合在这个干燥的季节里给宝宝食用。
温馨提示：父母在给宝宝选择辅食的时候，要考虑营养是否丰富和全面还有营养配比是否合理以及服用方法是否科学。只有这样才能科学合理的为宝宝全面的提供生长发育所需营养。宝宝辅食的添加，应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量要由少到多循序渐进的原则。
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