预防小孩湿疹饮食有哪些 **只吃蛋黄

　　现在的季节是小孩容易患湿疹的季节，若孩子得了湿疹不仅受苦，身体也受到一定的伤害，如果已经发现小儿因食用某种食物而出现湿疹，就要及时的避免，家长就要采取预防措施了，毕竟孩子的健康是很重要的，下面给大家介绍一下婴儿湿疹的饮食预防方法。

　　引发湿疹的因素

　　引起湿疹的原因很多，其发开门见山与多种内外因素有关。某些外位因素如月光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素，接触丝织或人造纤维以及某些外用药物均可引起湿疹;机械性摩擦、护理不当等也可引起本病。

　　预防湿疹饮食

　　1、多用母乳喂养

　　母乳喂养可以减轻湿疹的程度，因此对患湿疹的宝宝要尽可能延长母乳喂养的时间。如果用牛奶喂养，应把牛奶煮沸几分钟以降低其致敏性。

　　2、牛奶选择要注意

　　对牛奶过敏的宝宝，应选择低敏奶粉或氨基酸奶粉喂养，也可用豆浆代替牛奶喂养。低敏奶粉或氨基酸奶粉是针对湿疹儿的特殊奶粉。低敏奶粉是将牛奶中能够引起过敏的蛋白质经过特殊加工(医学称为水解)，使其致敏性下降，多数婴儿吃了就不会发生过敏了。但是少部分对牛奶过敏的宝宝食用低敏奶粉后仍然会继续发生湿疹或腹泻，这些孩子只好选择氨基酸奶粉了。氨基酸奶粉中没有大分子蛋白质，只有氨基酸，不会发生过敏反应。研究显示，对牛奶过敏的小儿绝大多数(85%)在3岁时就能够耐受牛奶，无需再吃低敏奶粉或氨基酸奶粉了。

　　3、**只吃蛋黄

　　对**过敏的宝宝可光吃蛋黄。研究显示对**过敏的小儿半数在3岁时能够耐受**，2/3的小儿在5岁时能够耐受**，即多数对**过敏的小儿5岁后可以随意吃**了。[page]

　　4、避免容易引发湿疹的食物

　　除牛奶和**外，如果已经发现小儿因食用某种食物而出现湿疹，则应尽量避免再次进食这些食物，而且通常是需要终身避食的。

　　5、辅食晚一些添加

　　不论是母乳喂养还是人工喂养的小儿，蛋白类辅食如**、鱼、肝等应该晚一些添加。一般宝宝从4个月开始逐渐添加这类辅食，而有湿疹的宝宝建议至少晚1个月～两个月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不应延迟，且强调多吃水果和蔬菜，它们有降低致敏性的作用。对虾和蟹等食物，建议1岁后或更晚时候给孩子吃。

　　6、饮食清淡为好

　　湿疹小儿的食物以清淡为好，应该避免高盐、含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的食品，这些食物会损害小儿的免疫功能，并且可诱发或加重湿疹。

　　7、补充含双歧杆菌等益生菌

　　补充含双歧杆菌等益生菌有助于减少或预防湿疹的发生。研究显示，双歧杆菌等益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。建议湿疹儿长期补充，可以选择强化双歧杆菌的奶粉或直接服双歧杆菌等益生菌制剂，但家长要注意选择合格的产品。

　　温馨提示：总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。

　　【参考文献：《儿童饮食营养与健康》《儿童益智饮食禁忌》】